信息来源：互联网   发布时间：2020-05-25

吸烟影响健康，这是大家都知道的事实，但是依然有很多人还是抵挡不了香烟的诱惑。吸烟对身体健康的影响非常大，很多人都知道肺会受到影响，但其实你的心脏也在承受着很大的压力，对于爱吸烟的4399

早上吃一把葡萄干，坚持1个月，4大好处不请自来，尤其适合老年人4399

葡萄干是我们经常食用的一种美食，其口味非常的独特。深受小孩子们的喜爱。其实葡萄干不仅好吃，而且常吃对我们的身体有很多的好处。尤其针对一些老年人，常吃葡萄干有利于我们的健康。特别是早上吃一把葡萄干，坚持1个月，4大好处不请自来，尤其适合老年人。

1、抗衰老。葡萄干含有大量有益于我们健康的营养元素和物质。每天早上吃一把葡萄干，对于我们的皮肤有很好的美白作用。而葡萄干中的花青素，可以清除人体内的自由基，有延缓衰老的作用。

2、降低胆固醇。葡萄干含有丰富的抗氧化成分，具有调节和降低胆固醇的作用。而葡萄干所含有的热量很低，经常食用也不要担心发胖。所以对于一些减肥的朋友来说，早上来上一把葡萄干对身体有很大的帮助。

3、防癌。据医学研究表明，葡萄干中的提取物有对结肠癌有预防的功效。而葡萄干中所含有的白藜芦醇物质，还能抑制恶性肿瘤的增长，对肿瘤的治疗有不错的作用。而这种物质还可以防止白血病细胞的分裂。所以说葡萄干具有很好的防癌功效。

4、保护心脏，早上吃上一把葡萄干，坚持一个月，对于保护我们的心脏有不错的作用。尤其是一些上了年纪的人，早上吃一把葡萄干，可以降低患有心脏病的风险。葡萄干除了以上功效外，常吃还可以瘦身和预防各种疾病。

4399 原标题：一旦查出“转氨酶”高，这些食物宁愿不吃也别碰，肝脏也许报答你 肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，也就意味着身体大部分的有毒物质都会通过肝脏来进行分解排出体外，而这一过程也容易

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