信息来源：互联网   发布时间：2020-07-28

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老年痴呆“祸首”被揪出！医生提醒：这5种人最易患，别不当回事利剑纵横电视剧全集

阿尔茨海默症俗称老年痴呆，临床上表现为记忆障碍、失语、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为的改变。

老年痴呆有几种类型。早发型一般受遗传因素影响比较大；晚发型一般大于60岁发病，和遗传的关系较小，主要和生活方式或基础疾病有关。如高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症，以及吸烟、饮酒、肥胖、压力大等都可能作为老年性痴呆的原因。

虽然现在人们的医学水平已经非常先进了，但是目前来说老年痴呆症是没有办法完全治好的，这是国内外非常大的难题。对于这种疾病依然无法彻底攻破。我国的老年痴呆发病率远远超过世界其他国家，这主要是跟国人的某些“好习惯”有关系。

老年痴呆是一种渐进性的疾病，早期很难被人们重视，却又因无药医治，让很多人头疼。所以目前我们能做的就是尽量减少引发老年痴呆症的危险因素。而预防和克服老年痴呆症最有效的方法就是运动和饮食疗法。

1.坚持运动

运动可促进脑部血液循环，抑制大脑萎缩，延缓脑神经细胞的老化。建议高危人群每天可以增加运动量。例如走路、太极拳、手指操等都可以达到预防老年痴呆的效果。所以，不管你现在多少岁，都要抽出时间、精力进行运动。

2. 饮食要素

中老年是疾病发生发展的关键时期，特别的营养需要和膳食调配是非常必要的。如果是三高的患者，特别要注意管住嘴。

合理安排饮食、营养要充足、食物要多样、多吃含钙丰富的食物、少食盐。这样才能达到全面营养的目的。其次老年人的饮食应定时、定量，以免引起消化功能紊乱。

长期抽烟，会引起脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。所以戒烟戒酒也是预防老年痴呆的关键。

3. 常做健脑活动

老年人原本的记忆力也会下降，所以建议老年人应勤用脑，可以通过平时看书、看报、玩麻将、下象棋培养多种爱好兴趣，刺激脑部思考。使大脑反应更加迅速和灵敏，延缓记忆衰退。

4.保持平和的心态

俗话说“不以物喜，不以己悲”，时刻保持一颗平常心，才是健脑良药。通常，老年人的心理素质不能和年轻人相提并论，所以应尽量避免不良心理刺激。遇到事情，要学会自我控制和调节情绪。

医生：这5种人最易患老年痴呆！

第一种：六十岁以上的老人

一般来讲，不是遗传性老年痴呆，晚发型一般都大于60岁。而且这种疾病发病的年龄越大，病情发展的就越迅速。

第二种：有基础病的人群

例如心脑血管疾病的人群，由于血管是比较狭窄或堵塞，就会影响到大脑的供血。

长时间如此，会造成大脑供氧不足， 导致大脑开始慢慢的萎缩，形成老年痴呆。

第三种：悲观情绪

情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状的话，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。

另外，经常用脑的人，脑部细胞会持续的比较活跃，这种状态，脑部就不容易萎缩。所以平时不爱思考的人，要小心了！

第四种：吸烟人群

吸烟对于脑血管的额损伤是非常的大的。它可以促使脑退化的速度加快，数据显示，与不吸烟的同龄人相比，每天吸两包烟的中老年人罹患阿尔兹海默症的几率要高157%，患血管性痴呆症的几率要高172%。

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