农村常见的以下4种野菜，都是天然“高钙菜”，孩子常吃头脑聪明
8月6日讯 据国家发展改革委网站消息，发改委近日发布《关于持续推进农业水价综合改革工作的通知》(以下简称《通知》)。《通知》指出，根据各地2020年改革实施计划，今年将新增改革实施面傲视遮天4399
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那些看似普通的杂草和野菜其实是天然补钙能手。这四种农村常见的野菜都是天然的“高钙蔬菜”。孩子们经常吃能健脑益智!让我们来看看这四种补充钙的野生蔬菜。当你挖野菜时，你可以看看是否能找到它们。
藿香是多年生草本植物，又称合香、苍告、山茴香等，在我国分布广泛。有经验的农民更喜欢把藿香称为“高钙蔬菜”，因为它也是一种可食用的野生蔬菜。藿香的嫩叶可以食用，其食用方法也很丰富。它可以凉拌、炒食，又可以炸食、煲汤、煮粥。
灰灰菜主要在嫩叶或幼苗时可食用。非常美味，口感软糯，营养丰富。灰灰菜的钙含量也非常高，达到每100克灰灰所含钙量有菜209毫克。老年人和儿童可以通过食用灰灰菜产生保健效果。经常食用灰灰菜也可以预防贫血，也适合缺钙的中老年人群。然而，灰灰菜是发物，所以不应该一次吃太多。
苋菜自古以来在我国就被认为是一种可食用的野生蔬菜，其100克含钙量有180毫克。经常食用苋菜也能促进牙齿和骨骼的生长。除了食用以外，苋菜的根果及全草均可药用，具有补气、清热、明目、益大肠、减肥、解毒、防便秘等功效。多吃苋菜对身体有很大的好处，特别是对于贫血的人来说，更适合吃苋菜。
木耳菜，顾名思义，吃起来像木耳。其香味馥郁，清脆爽口，具有独特的风味。事实上，木耳菜是公认的“高钙蔬菜”，其钙含量是菠菜的2-3倍，草酸含量极低，是补钙的首选经济蔬菜。有降血压、降胆固醇、利肝、清热、凉血、利尿等功效。
傲视遮天4399 有这样一个比喻，人的脚好比大树的根，如果树根出问题，大树也活不长久。而人的脚亦是如此。 在中医认为：“脚为精气之根“，保养脚就是在保养人体健康。脚部的穴位很多，占到全身的1/10，五脏六腑都有
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