频繁出现口腔溃疡、胃溃疡、肠道溃疡,可能是它惹的祸,真相大白
信息来源:互联网 发布时间:2020-12-16
在农村,我们随处可见各种各样的绿色植物。而农村厕所周围的泥土长期处于湿润状态,也最为肥沃,经常一踩一脚泥。而在肥沃的厕所旁,最爱长一种植物,这种植物的果实外观酷似”草莓“,农村娃当暑期社会实践报告格式
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你是否经常有被口腔溃疡困扰的烦恼,或者是胃溃疡,肠道溃疡,今天就让你真相大白,是你的身体缺乏这样东西了,今天小编就带你一起探讨一下真相吧!
维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。
首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡。然后开始出血,这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2,那么人体其它部位也会出现同样的症状。
为什么缺乏维生素B2会出现出血和肿胀呢?
主要原因在于血管,构成血管壁的细胞离不开维生素B2,当缺乏维生素B2时,血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起,当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血。
为什么缺乏维生素B2会溃疡呢?
同样的道理,构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2,当维生素B2缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。
发生在食道,就是食道溃疡。发生在胃里,就是胃溃疡。发生在肠道,就是肠道溃疡。发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。
溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡愈合。
食补其实就已经够了
维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中,素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。
只要合理膳食,一般不会缺乏。
含有维生素B2的食物有哪些?
如果缺乏维生素B2,可选择奶类及其制品,动物内脏(肝、肾和心等),蛋黄,多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等),菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用,一般不必额外补充。
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