患甲状腺结节的人，不妨多吃这4种“死对头”，结节或能消下去
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甲状腺是人体调节内分泌的重要器官，一旦甲状腺出现问题，体内的平衡就会遭到破坏，人体的健康也会受到威胁。
近年来甲状腺方面的疾病频频高发，尤其甲状腺结节，之所以会有越来越多的人长结节，多是由于和结节助手频繁接触有关。
经常接触结节的助手，不仅会使结节越长越多，还会越来越大，对甲状腺的健康非常不利。
想要使甲状腺保持健康的状态，就应该尽量避开结节的帮凶，多吃一些它的“对手”，这样结节或许可以消下去。
结节的助手会加速结节生长，那么甲状腺结节的助手具体都有哪些呢？
1、碘元素
碘元素是影响甲状腺健康的重要元素，摄入过多或是或少，都会对甲状腺的健康造成影响。碘元素也是结节的最有力帮手，如果摄入过多，就会导致结节加速生长。在日常生活中，人们所食用的盐都是加碘的盐，正常饮食的情况下是不会缺碘的。但对于口味较重，或是平时喜欢吃碘元素含量过高的食物的人来说，这类人摄入的碘元素含量超标，是很容易诱发结节的。
2、容易生气
在患有甲状腺结节的人群中，女性明显是高于男性，这主要是和男性与女性的性格差异有关。女性一般比男性更加感性一些，比较容易生气。而生气恰恰就是结节的助手。甲状腺是调节内分泌的器官，如果经常生气，体内的分泌就会变得紊乱。久而久之，就容易长出结节。
3、炎症感染
甲状腺是非常脆弱的器官，很容易受到炎症感染，感染后如果没有及时治疗，时间久了，就会导致结节的发生。炎症感染也是结节的助手，当发生炎症后，一定要尽快处理，以免变严重。
4、刺激性食物
辛辣刺激性食物也是结节的助手，应尽量少吃，如烧烤、麻辣烫等。这些辛辣刺激性食物吃多了，会干扰到体内的分泌，导致分泌失调，从而诱发结节的出现。
由此可以看出，对于长有结节的人群来说，应尽量远离这些结节的助手，才能减少对甲状腺的刺激，使结节慢慢变小。想要结节消除，除了避免结节的助手外，还要在饮食上加以控制，可以适当多吃一些结节的死对头。
1、山慈菇
山慈菇是结节的死对头，它具有清热解毒、化瘀散结的效果。经常吃一些山慈菇，可以帮助提高身体的免疫力，提高身体对抗结节的能力，同时还可以促进血液循环，增强机体代谢，对于结节的消散是非常有帮助的。
2、马齿苋
马齿苋是一种常见的野菜，可以泡水也可以煮熟后食用。经常吃一些马齿苋不仅可以消散结节，还能提高身体的免疫力。
3、白桦茸
白桦茸是一种菌类食物，可以泡水喝，也可以炒着吃。白桦茸含有多种营养成分，这些成分可以帮助身体排出毒素，对于疏散体内的结节也是非常有帮助的。
通过上文这些介绍可以知道，如果长了结节，不要过分惊慌，可以通过改变日常的生活习惯和饮食习惯来消除它。
生活中尽量避开结节的助手，多吃一些它的死对头；还要注意养成良好的生活习惯，少熬夜，作息规律；也要适当的运动，增强自身免疫力；平时要好好控制情绪，保持轻松愉悦的心情。还要记得定期检查，观察结节的变化。
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