长期吸烟的人，若无法通过4个“考验”！提醒你最好做个肺筛查
大米对于我们所有人来说，都应该是最为常见的一种食物了，我们很多人都是从小吃到大的。 平日里我们一般都会将大米作为主食来食用，同样大米还可以被酿成酒或做成一些甜点等其它的用处，因好日子高手论坛
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中国是烟草消费大国，数据统计表明：中国的烟民已经超过了3亿人之多。
全世界每年死于与吸烟有关的疾病人群就达到了近500万人，其中有120万人是中国人。
吸烟带给人体的伤害是全面性的，呼吸系统、心脑血管系统、肝脏等多方面都会受到影响，而其中最与之相关的就是肺部损伤。
一支香烟燃烧的过程中，会产生上千种化合物，而这其中的致癌物就达到了60多种，这包括了苯丙烷、焦油、一氧化碳等。
这些成分不断在肺部沉积，久而久之就可对肺部造成伤害，不仅容易出现各种慢性肺部疾病，后期患癌率也会有所涨幅。
长期吸烟的人，不妨进行以下4个测试，如果无法通过，很可能是你的肺已经受损了：
第一，憋气
测试肺活量最简单粗暴的方式，就是通过憋气进行判断。
我们可先试着屏住呼吸并开始计时，在过程中可感受肺部变化，肺部出现了隐痛，又或者是憋气时间过短，不足20秒以上，就可能是肺部健康已经受损了。
而相反的，如果憋气时间能达到30秒，则是肺部健康的表现。
另外，大家还可以尝试深呼吸测试法，先逐渐吸气5秒钟，然后再均匀呼5秒，保持同等速度进行。
若能仔细观察肺部情况，如果是出现了隐痛、闷痛，也可能是肺受损的表现。
第二，爬楼梯检测法
在肺功能良好的情况下，肺活量也自然相对较大。
而爬楼梯恰恰就是测试肺活量的方式，大家可均匀攀爬楼梯并观察身体反应，如果没有出现呼吸急促、胸闷气短等症状，这说明肺活量比较强大。
但如果和之前相对比，自己出现了呼吸急促、胸闷、心跳加速、咳嗽等症状，则可能与肺活量下降有关。
第三，吹蜡烛测试法
这也是在生活中容易操作的一种方式，通过吹蜡烛或火柴，就能检测出肺活量的大小；
大家可先点燃一根蜡烛，然后将蜡烛放置在距离自己15厘米左右的距离，若能轻松将蜡烛吹灭，则说明肺活量相对良好。
但相反的，如果蜡烛没有被吹灭，且反复几次尝试都以失败告终，这就是肺活量过差的信号表现。
第四，是否有异常症状
除了以上测试方法外，大家还可观察身体的异常表现。
通常在肺部出现疾病之后，比如慢性肺炎、肺癌、慢阻肺等，患者往往会有活动后胸闷气短、呼吸急促等症状。
同时，在日常生活中也会有持续咳嗽、胸闷胸痛、发热等表现。
另外，当肺部功能下降之后，会直接影响体内各器官和组织的供氧，导致局部处于缺血氧状态，从而出现一系列体表症状，比如嘴唇发紫、脸色发紫、四肢发麻等。
当然，测试仅仅只是初步判断肺部健康的方式，而想要彻底全面了解肺部的健康情况，只有通过科学检查才能判断。
对于长期吸烟的人来说，应定期进行肺部检查，比如CT就是常见的方式，能更好的帮助自己判断肺部健康情况。
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