身体一旦出现这4个迹象时，你要清楚知道：血液已经黏稠如粥了
大米饭是一种极为常见的主食，不管是在家做饭还是出去吃饭，大米饭都是许多人的不二选择。 特别是对于南方人来说，每天都离不开大米饭的陪伴。许多人在蒸米饭的时候，就是放上大米和水一起nh
身体一旦出现这4个迹象时，你要清楚知道：血液已经黏稠如粥了nh
如果把人体比喻成一个大环境，那么全身的血管必然就是一条条运河。
有的地方像涓涓流淌的小溪，有的地方像奔腾不息的河流。
血液的流动主要担任着为人体各个地方输送氧气以及营养。
当血液出现异常，就意味着河水发生了变化，严重地影响环境卫生，自然也会使身体的健康受到影响。
日常生活中，对我们心血管健康影响最大的就是：血栓。
当血液出现血栓后会影响流动的速度，使血管受到阻塞，身体局部无法顺利接受血液的滋养就会造成各种疾病，而这种疾病能严重的影响到我们的器官。
为何会影响到我们身体的器官呢？
因为血液黏稠恰恰是血栓的第一步！
而血液黏稠才是是造成心血管疾病的罪魁祸首。
比如头部的出现血栓会引起中风等脑血管疾病；
心脏出现血栓会引起冠状动脉硬化；
四肢出现血栓会引起肢体麻木、功能障碍……
这些也只不过是我们看到最直接的危害，如果不及时，或控制不好，还会出现多种并发症，严重影响患者的身心健康。
所以，防血栓先要防止血液黏稠。
血液黏稠，身体会发出4个特殊“信号”，别不当回事，警惕血栓已经在路上。
一、起床时头晕
人在睡觉的时候，身体血液流动的速度相对变慢，但如果血液黏稠就会使血流流动的速度更慢。
人在起床的时候由于血压升高、血液黏稠等问题，会导致大脑出现短暂性缺氧、缺血的情况，从而引起早起头晕症状。
而血液黏稠如果不及时干预，便会越来越严重，甚至大脑严重供血不足就会发生脑动脉硬化、脑血栓，甚至引起脑梗塞，使人剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐。
二、视力下降
大多数人都以为自己的年龄大了，视力下降是正常现象，很多老年人都会出现老花眼、青光眼、白内障等眼病。
血液黏稠形成血栓，如果血栓恰巧在脑部血管形成，压迫眼部动脉，则会影响到眼睛的供血、供氧，使眼睛的视力越来越差，严重的情况还会突然失明。
三、四肢发麻
血液变得黏稠之后就会使体内的毛细血管无法顺利循环血液，从而影响血液流动，形成血栓。
人体的四肢远离主动脉区，血栓出现，供血功能下降之后就会使知觉受到影响，出现发凉、发麻症状。
尤其是在寒冷的冬季以及晚上睡觉的时候这种情况更容易发生。
四、蹲下时胸闷气短
很多人都在蹲下站起的时候发生头晕的症状，这是因为在蹲下的时候下肢血液循环不畅，突然站起一下子导致大脑供血不足，引起头晕。
血液粘稠的人在蹲下的时候也会使心脏的回血量减少，肺部以及大脑等部位的供血功能下降，使人在下蹲时比较容易感觉到呼吸困难以及气促。
血液粘稠不代表高血脂
其实，我们人体的血液中90%以上都是由水组成的。血液变得黏稠，明显也就说明了血液里面的水分减少了。
当水分减少到一定程度，就达到一种病态，在临床上“血液粘稠”被称为高黏血症。
这主要就是指血液里面的红细胞、血小板或者红蛋白的成分增多之后导致血液流动速度变慢，使循环功能下降。
而这并非高血脂，所以，出现相关症状，一定要在医生确诊下服用药物，切记擅自服药。
如果没有引起身体出现明显的不适症状可以不用药物干预，而是调整生活方式。
首要做的就是坚持每天饮用8杯水，也就是2000ml。
其次，不要吃高脂肪、高盐分、高糖分、高胆固醇的食物，多吃清淡的蔬菜以及水果，也要增强锻炼就能使体质增强，利于病情改善。
但是对于已经患有心血管疾病的人来讲，除了改善生活方式外，还应听从医生建议，服用相关药物治疗，避免并发症。
当然，无论你是健康与否，最好养成定期体检、复查的意识，以防血管里已经形成血栓了而不自知。
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