花生和它一起“吃”，效果比黄芪好，保护肠胃，肾脏也跟着受益
“爱生病要勤加锻炼！” “想减肥也要多运动！” “长期伏案办公，更要多活动！” …… 懂得很多大道理 却依旧不想运动 不运动的N种理由 你有“中枪”吗？ ↓↓↓000590
花生和它一起“吃”，效果比黄芪好，保护肠胃，肾脏也跟着受益000590
有一项调查表明，中老年人不再是养生消费的主力军，80、90后同样也加入了“战场”！甚至90后的养生消费都已经超过了中老年人。
之所以养生话题、产品越来越热门，归根结底就是因为两个字：怕死！
近些年有很多疾病都出现了年轻化趋势，比如肠胃疾病、肾脏疾病、心脑血管病等，而关于青中年因病猝死的新闻，更是屡屡登上首页。
也正因如此，大家也开始越来越注重养生，毕竟健康才是生命的资本！
从养生学角度来看，与其服用各种保健品，倒不如从食物上进行调整，因为机体每天需要的营养消耗，都完全来自于食物！
这包括了蛋白质、脂肪、氨基酸与各种维生素、微量元素等，如果食物选择不当，不仅可诱发肠胃疾病，对全身的营养供给和健康也会造成影响！
如果想要维持肠胃健康、肾脏正常排毒，以下两种食物或许能帮到你：
1、花生养胃还补肾
花生素有“植物肉”的美称，其含有多种营养成分，包括了蛋白质、脂肪、维生素和钙等！
而花生的功能恰恰就来源于它的营养物质，其所含的蛋白质具有中和胃酸的效果。而适当花生脂肪的摄入，还可刺激小肠粘膜分泌出更多的抑胃酸素，起到抑制胃酸分泌的效果。对胃食管反流、胃溃疡患者而言，适当吃花生有助于胃病恢复，起到保护胃黏膜的作用！
同时，花生中中还有大量亚油酸、白藜芦醇等成分，它既能够保护心脑血管，还能促进体内代谢、骨髓造血功能活跃，这又能间接起到养护肾脏的效果，避免高血压、肾小动脉有硬化造成肾脏损伤。而且，从中医的角度来看，适当吃花生还能强健固肾，防止肾气的流失。
2、无花果
大家应该都知道，植物想要结出果实，首先就需要“授粉”，无花果同样也不例外。之所以叫这个名字，并不是因为它不会开花，而是无花果的花朵较小，很难被发现，所以才被命名为无花果，它是一种药食同源的食材，对机体有多个好处；
中医认为无花果能健胃止泻、祛痰理气，对肠胃、呼吸系统都有一定好处，而且这一点也得到了现代医学的证实。因为无花果中含有大量的膳食纤维，外皮中更是含有大量的水分，可刺激肠胃道蠕动，同时无花果中还有一定量的葡萄糖酸、烟酸、胰蛋白酶等，既能够推动胃酸的分泌，还能提升肠胃的消化吸收能力；
另外，无花果中还有大量丰富的钾元素，有助于肾脏对钠离子代谢、稳定血压平衡。同时，无花果中的果胶、可溶化学纤维等，能降低碳水化合物堆积，起到预防心脑血管病、强健肾脏的作用！
当然，食物起到的仅仅是养生、辅助调理的效果，如果本身已经出现了疾病，比如慢性胃病、肾脏疾病等，依靠食物并不能治疗和缓解，所以需要及时就医进行检查，并按照医生建议选择适合的药物进行治疗，然后再辅以科学的饮食调整，如此才有利于病情恢复。
000590 近日，一则“全职太太离婚获5万家务补偿”的新闻引起热议。 新闻是这样，北京市房山区法院首次审结了一起适用于民法典规定的离婚家务补偿案件，涉及全职太太的离婚案件。 陈先生和王女士在2015
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
