山东科技大学：“心育+美育”织密学生心理健康网
社会竞争越来越激烈，年轻人在面对巨大的压力时，会出现失眠或者半夜惊醒的情况。 在很多人看来，半夜突然惊醒是鬼压床的表现。鬼压床是指肌肉张力到了最低点，大脑还保持清醒的状本站
山东科技大学：“心育+美育”织密学生心理健康网本站
“，我收到研究生录取通知书了，感谢您，我的每一次成长都离不开您的陪伴！”日前，山东科技大学大学生心理健康教育中心主任李淑娜收到这样一则短信，短信是经管学院一位学生写的，在李淑娜“一对一”心理辅导下，这位女生一步步打破自卑心理，变得乐观、开朗起来。
“近年来，学校高度重视学生心理健康，创新‘朋辈互助’机制，让心理健康走近每一名学生；通过第一课堂、第二课堂互补互助的教学模式，织密学生们的心理健康网。”山东科技大学副校长曾庆田说。
每天晚上九点，作为班级心理委员、宿舍心理观察员的外国语学院学生江佳琪都会准时上线，用睡前时间倾听同学们的烦心事。
“最近我很容易焦虑，压力比较大……”“我理解你的感受，我也经常忍不住给自己加压，因为我们想把每一天过得更有价值……”身在屏幕另一端的江佳琪从共情开始，与前来咨询的同学聊了起来。
“我们的心理咨询中心每年要接待千余人次的咨询和辅导。”李淑娜介绍，受学业、疫情、就业、人际关系等多种因素的影响，大学生心理健康问题日益增长，这也使得高校专职心理咨询师身上的担子越来越重。
如何化解这一困境？山科大的做法是构建“朋辈互助”机制，出台设立班级心理委员、宿舍心理观察员制度，从在校生中选拔出一支高素质的心理健康教育志愿者队伍，让同龄人辅导同龄人。
“有些话题和老师沟通会张不开口，而向自己的同学倾诉时，就少了一些顾虑多了一份共情。”多次获学校三好学生、优秀团干部等称号的艺术学院A13-512宿舍心理观察员蒋梦涵告诉记者，她经常以朋友的身份倾听同学们的心声，并用自己的经历体会为同学排解烦闷。
在山科大，像蒋梦涵这样的心理观察员共有6000余人，班级心理委员有1100余人。学校十分重视这支特殊队伍的能力提升，每年对他们进行主题化、多样化培训，帮助他们掌握人际沟通、情绪调节等方面的技巧，将他们打造成为心理咨询教师的“好助手”、班级同学的“贴心人”和异常情况的“信息员”。
山科大学生工作部部长王震介绍，除了“朋辈互助”，学校还建设了心理咨询中心、心理功能室和10余个学院心理辅导站，集结了心理咨询师、心理学教师、辅导员、班主任、人生导师、心理委员及社会咨询师等多方力量，构建“学校—学院—班级—寝室”四级心理教育网络，形成体系化、网格化心理健康教育格局。
“困难从来都是更大胜利的前奏，在面对重重困难时，你会用‘四步法’去解决自己的困难和挫折吗”“内向是社交恐惧症吗”“怎么才能排除你的情绪地雷”……
“给学生上心理健康课，问题要入耳动心才能保证授课质量。”山科大心理咨询师乔扬介绍说，近年来，学校打造了“必修课+选修课+实践课”的教学模式，有针对性地开设认识自我、人际关系、恋爱心理、生命教育、消费心理等专题的必修课、选修课。在教学上，他们注重采用案例教学，让学生分组讨论、辩论，变单向灌输为多向交流，让学生入情入景，有时还请来毕业生现身说法，并同步进行心理健康数据分析。
除了“第一课堂”，学校还有“心语讲堂”“沐心心理讲堂”“阳光讲堂”等心理健康讲座和心理素质拓展活动，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二课堂”模式。
“宋院士来宿舍啦！”在能源学院学生宿舍，听到这句话，同学们纷纷涌出宿舍。不久前，能源学院举办了“面对面 心连心”心理健康教育活动，87岁高龄的中国科学院院士宋振骐走进学生宿舍，与同学们一起忆成长、话青春、谈学业、聊人生。“我上学的时候，可是文体活动积极分子，我和同学自编自演创作了快板剧《不做啃书匠》，几乎演遍北京市的大学和中学。”宋振骐鼓励同学们要发掘自己的兴趣，让学习生活再多一抹色彩。
“学校每年都会举办‘体验非遗文化’‘传统文化体验日’‘文化游园’等活动，以文化之美助力学生心理健康教育，通过‘以美育心 让心更美’，多角度塑造学生的健康人格。”山东科技大学党委、宣传部部长李克周说。
想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线，诚邀合作伙伴。
这些亮眼的数据离不开乳山市妇联的“硬核”助力。学练结合，巾帼带货达人成团“出道”“大家注意看，如果从这个角度拍摄，效果是不是就更明...[详细]
丰佳佳山东东营河口区体彩从业人员趣味运动会邀请赛日前开赛，东营60余名体彩代销者以及东营体彩中心的工作人员在趣味运动会上显身手。本次...[详细]
本报讯山东省畜牧兽医局日前发出《畜禽养殖环境保护倡议书》（以下简称《倡议书》），号召广大畜禽养殖从业者争做保护环境的践行者，自觉加...[详细]
杜金环，山东省临沂市郯城县公安局庙山派出所所长、庙山镇社会稳定办公室副主任。她是孩子们的“警花妈妈”，也是犯罪分子的克星，是农村社...[详细]
6月9日出版的人民日报在头版以《推动生态保护和高质量发展，让黄河成为造福人民的幸福河》刊文，点赞山东黄河流域生态保护和高质量发展工作...[详细]
笔直的马路、整洁的街道、热情友善的乡亲们……这里是山东济南市长清区孝里街道的孝兴家园。2017年，山东省提出用3年时间，通过外迁安置、...[详细]
从事农机经营的山东省枣庄市税郭镇南沙沟村的于国标欣喜之情溢于言表，这也是枣庄农商银行倾力服务当地夏粮生产的一个缩影。为切实做好今年...[详细]
6月7日清晨，一场盛大的收鱼活动在位于黄海深处的青岛国家深远海绿色养殖试验区展开，国产深远海三文鱼养殖又获丰收。这是继去年“深蓝一号...[详细]
据农情调度，截至6月8日下午5时，全省已收小麦1959.7万亩，占应收面积的32.6%，其中机收1951.86万亩，当日上阵联合收割机6.21万台。从各市...[详细]
6月8日，记者从山东省应急厅了解到，山东高度重视安全生产有奖举报工作。近期，为了加强安全生产社会监督，对企业员工吹响安全生产举报哨声...[详细]
本报讯为切实加强高考期间食品安全保障工作，山东省临沂市莒南县市场监管局组织19名高考保障志愿者分别进驻全县3处考点和6处食宿点，开展高...[详细]
6月7日9时，2022年全国高考拉开帷幕，全国上千万学子奔赴考场。对此，多地市场监管部门发布告诫函、加强价格执法，警示酒店宾馆不得趁“中...[详细]
本报讯今年以来，山东省烟台开发区市场监管局结合食品安全“守底线、查隐患、保安全”专项行动，针对全区餐饮服务单位基础薄弱等实际，积极...[详细]
“发电玻璃”山东造 国内首条TCO导电膜玻璃生产线山东夏季高考第三天 考生：化学科目整体不难 明天最后一搏
本站 过敏原在医学上被叫做致敏原或者变应原，通常可以分为两大类，一类是吸入性过敏原，而另外一类是食物性过敏原。 过敏性鼻炎是由各种过敏原而引起的一种疾病，会出现流鼻涕、打喷嚏等症状，随
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
