关于疫情期间大学生心理危机表现的线上讨论会
脑梗是好发于中老年人的脑血管疾病，又被称之为缺血性脑卒中，是一种由于脑部血液循环障碍，导致局部的脑组织出现缺血缺氧性的坏死或是软化，进而诱发相应的不适症状，如言语模糊、偏本站
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在疫情防控常态化的背景下，为充分发挥大学生的青春才干，响应国家的号召，湘潭大学物理与光电工程学院助力疫情防控社会调研团于8月3日至8月9日对江苏盐城、陕西西安、湖南永州、湖南怀化、湖南岳阳等地进行了线下有关疫情防控措施的实地调研。同时线上对疫情期间大学生心理危机表现的问卷发放及收集也已完成。
8月9日团队队长王瀚与线上调研成员黎天妍、姚童参加团队三下乡线上讨论会，主要对收集的问卷和资料进行总结，找到大学生如何化解这些心理危机的办法。
新型冠状病毒肺炎属于重大突发公共卫生事件,此类事件具有突发性、公共属性和严重社会危害性。大学生所在的年龄段因社会和学业的压力容易产生心理方面的问题，其对心态的影响也会较为明显，面对此次疫情产生的突发性并且其对大学生的活动范围及学习方式产生的较大影响，会在早期使大学生差生焦躁、抑郁的情绪。另外，目前社会环境仍然复杂，虽然中国疫情慢慢好转，但少数大学生还存在前期未消化的一些负面情绪和压抑的情感。
此次活动共回收231份调查问卷，通过对有效数据的统计团队成员总结出大多数学生对疫情发展的态度已趋于稳定，对其未来抱有积极看法，因为疫情对自身产生的影响已基本解决，目前的情绪处于稳定状态，不会对生活产生较大影响。但仍有少数同学表示因为疫情影响的学习方式和学业进度仍持续对自身产生焦躁不安的情绪。这主要是因为大学生尚处于成年早期, 再加之在大学阶段的生活和学习具有更强的自主性和多彩性,其自我调节、自我管理控制能力都较弱，同时也易伴随着心理问题。
那么在疫情期间，我们如何调节自己的情绪，保护心理健康呢？团队成员通过询问老师、查找资料做出如下总结：1.要接纳和包容自己的恐惧。面对疫情，恐惧是人生理和心理上的一种正常反应，只有对其有了清醒地认识，才能做出有效的应对措施；2. 安心家庭活动，转移注意力。行动往往是战胜恐惧的一个有利武器，挖掘小事的价值，不仅可以减少恐惧，也将会成为一种成就感；3. 学校开展的各类心理健康活动要加大宣传力度、增加内容的丰富性，完善心理咨询师队伍的建设，做到思政教育与心理教育相结合；4.高校可以通过官微等平台推送与疫情有关的防护知识,建立心理咨询热线,发布抗疫榜样人物、学生志愿者及抗疫不断取得胜利的视频,引导学生树立积极的世界观、人生观和价值观。
通过此次调研讨论，团队成员认识到打好疫情防控保卫战不仅要依靠实地的优秀举措，也要时刻关注心理健康。只有通过二者的有效结合，才能真正做好充分的准备，避免类似公共卫生突发事件带来的大范围影响，抚慰人心，以形成一股强大的精神力量，更好的推动社会健康稳定的发展。
本站 对于大多数现代人群来说，都会出现程度不同的睡眠问题，比如失眠。除此以外，还有不少人经常会出现总是突然醒来的现象。 尤其是在凌晨三四点钟之后，经常会出现醒来难以再次入睡。
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