中年男人,“办事”容易力不从心?医生:做出4个改变,还能重振雄风!
信息来源:互联网 发布时间:2020-07-30
很多人都错误的认为:只有婚后女性才会出现妇科病。 但实际在临床上,未婚女性出现各种妇科炎症的比比皆是! 当被诊断为妇科炎症后,总会有女性发出疑问:我挺爱干净、性生活也不紊乱,怎么就道理故事
中年男人,“办事”容易力不从心?医生:做出4个改变,还能重振雄风!道理故事
做人难,做男人更是难上加难,这句话并不无道理。
现代社会中,大多数男人承担了养家糊口的责任,还要在激烈的社会竞争中寻求个人事业的发展,承受着来自家庭、社会以及自我期待的三重压力,人到中年,要面对的事情实在太多。同时,随着年纪的增长,身体各机能都有不同程度的下降,男人在那方面也会变得越来越力不从心。
但是有规律、高质量的夫妻生活,不仅有利于男女双方身体健康,还能促进伴侣之间的交流,是两性关系的润滑剂。所以,男人关键时刻怎么能说不行?医生表示:做出4个改变,还能重振雄风!
1、深蹲
深蹲对于男性朋友们来说,是一项很友好的运动。深蹲可以有效刺激到腰部、臀部以及腿部的肌肉群,有效增强下肢力量,让男性在“办事”的时候更持久。同时,在深蹲的过程中,不仅可以有效强化括约肌、阴部肌肉群、前列腺等部位,还可以有效刺激雄性激素的分泌,而雄性激素在维持男性的生理特征和性能力方面有着重要的作用。故而男性朋友们要想变得“性福”,深蹲赶紧练起来吧。
2、放松心情
有一些男性朋友,由于在性生活的时候表现不好,受到伴侣的责备,久而久之对性事都有了恐惧心理,一到“办事”的时候就开始不由自主的紧张起来。人体在紧张的时候,会分泌肾上腺素,使得血管剧烈收缩,同时导致心跳加速,血压急速上升,这对于男性阴茎来说反而造成了负担。阴茎在血管放松的时候,才能有效充血并随之勃起,过度紧张造成血管收缩,这样一来阴茎自然无法“站起来”。男性在性生活的过程中,一定要量力而行,遇到问题及时和伴侣沟通、交流,不要给自己太大压力。在“办事”的过程中,保持轻松、愉悦的心情,还能达到事半功倍的效果。
3、拒绝不良习惯
有一些男性朋友有看色情片、过度手淫的情况,这样一来就会使得大脑皮层长期处于兴奋状态,时间久了就有可能会导致大脑兴奋性降低,域阀值提高。同时,过度手淫还有可能会导致前列腺炎、精囊炎、阳痿、早泄等情况,这些症状会严重影响到男人在“办事”时候的表现。如果你也有这些不良习惯,最好马上改掉。
4、积极防治慢性疾病
男人上了一定的年纪,机体新陈代谢能力会下降,身体各部位也会随之衰老,如果生活习惯再不好的话,各种慢性疾病也会找上门来。
糖尿病、高血压以及高血脂“三高”疾病是男性健康的三大隐形杀手,除了给身体带来不适之外,还有可能会引起性功能障碍,故而对于中年男性朋友们来说,积极防治慢性疾病就显得极为重要。
养成良好的生活习惯,远离烟酒,不熬夜,定期体检,发现疾病及时治疗,可以在很大程度上提高男性朋友们的生活质量。
总的来说,男欢女爱是很正常的生理现象,大家一定要正视自己的生理需求,一定不要不好意思,从而压抑自己心中真实的想法。男性朋友们上了一定年纪之后,多多少少可能会遇到一些“办事”时候力不从心的情况。
出现这种情况,一定不要自责,而是应该积极和伴侣沟通,为良好的夫妻生活创造好的条件。一些器质性病变也有可能导致男人性能力下降,如果男性朋友们在“办事”力不从心的同时,还伴随有一些身体不适情况,需要及时到医院检查,必要时候接受相关治疗,避免病情加重。
道理故事 糖尿病是一种体内血糖值慢性增高的代谢疾病,患病原因与体内的胰岛素分泌不足,以及自身对胰岛素发生利用障碍有关。 一旦患有糖尿病,大多数患者会采取注射胰岛素的方法,达到稳定血糖的作用。另
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186