女孩太早来月经会影响身高？不满你说，家长该做好这几点！
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女孩子首次月经的年龄一般是12-16岁，而月经的初潮，则代表着女孩子进入青春期的开始。
很多家长或许不了解，孩子首次来月经的年龄与身高之间有着密切的联系。
太早来月经也会影响身高？
确有相关研究表明，女孩太早来月经容易对身高产生影响。女孩初潮年龄越小，则长高的几率越小。
因为月经出现之后，身体机能会发生各项变化，乳房开始渐渐发育，身体开始分泌各种激素，骨骼也会逐渐趋于健全。
所以，女孩子若在12岁之前早早来月经，则代表长高的空间不多了，身高也会普遍低于12岁之后来月经的同龄人。
女孩子来月经后，身高只是长高的区间变小了，并不是完全不发生变化，只要及时抓住青春期这一长高的最后机会，然后生活中注意保长高还是有希望的。
如何做？家长注意：
1、保证充足的营养
影响儿童身高的诸多因素中，营养是最重要的因素。人的一生中增长身高的关键时期有2个，一个是婴儿期，一个是青春期，这两个时期是人体增长速度最快的时期，也是身体发生变化最快的时期。
所以，在这两个时期注意保证营养物质的充足非常有必要。
帮助人体生长的主要物质是蛋白质，处于青春期的孩子一定要确保摄食足够的蛋白质，不仅数量要达到，而且还要尽量选择优质蛋白，同时注意动、植物性蛋白搭配食用，以丰富其营养价值，促进人体对维生素和矿物质的吸收。
另外，在保证营养充足的情况下，还要注意科学合理的掌握营养的补充情况以及人体对营养物质的吸收情况，定期检查，以确保孩子在该时期最大限度的发挥生长能力。
2、保证充足的睡眠
女孩初潮开始后，体内的内分泌系统也会随之变化，比如受月经周期的影响，性激素水平也会发生周期性的变化，这也容易引起骨骼发育空间的减少，导致身高的增长空间变小。
但增长空间变小并不意味着不会再长高了，青春期的孩子只要注意保证充足的睡眠，还是可以增长身高的。
研究表明，充足的睡眠有助于长身高。孩子熟睡以后是生长激素分泌的高峰时期，所以，为了孩子能在青春期再长高一点，一定要督促孩子早睡觉。
3、保证足够的运动
适当的体育运动对儿童身高有显著的影响，调查显示，经常参加体育运动的孩子在一定程度上可避免矮个子的发生。
孩子进入青春期以后，骨骼尚未发育完全，经适当的运动，有助于骨骼发育以及骨垢线的形成，从而起到增长身高的作用。
其实做好这些，家长大可不必过于担忧。
当然，做好辅助工作外，我们更应该关注青春期女孩的心灵问题，尤其是学业带给孩子的压力，及时帮助他们疏导不良情绪，适当放松，适当学习。身心一同健康发展才更利于他们成长。
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