晨起3个症状全有,说明大脑供血不足!3件事坚持做,血管慢慢疏通
信息来源:互联网 发布时间:2020-06-15
近年来癌症发病率呈增加趋势,并逐渐处于低年龄化。 大部分人由于忙碌的工作疏忽自身健康,导致各种疾病甚至癌症的产生,严重危害生命。因此及时注意自身情况,做到早期的预防是十分有必要的,大部冬天的故事
晨起3个症状全有,说明大脑供血不足!3件事坚持做,血管慢慢疏通冬天的故事
大脑是人体最高指挥官,运动、感觉都需要大脑神经来进行支配。
别看人的脑袋体积不算大,却有着大约140亿个细胞,大约1000亿个神经元,这引起神经元在大脑里面有着上万亿的突触连接。
看上去像超级复杂的迷宫,大脑装载着各种各样的信息,神经元就负责执行各种功能。
大脑里面有80%都是血液,耗氧量占全身的25%,如果大脑缺血缺氧,就会使身体出现一系列的不适症状。
晨起3个症状全有,说明大脑供血不足,需要引起重视
一、头晕、头痛
人在起床的时候由于血液比较黏稠、血压较高就会使大脑的血管发生堵塞之后就会影响供血,大脑无法获得足够的营养,所以在起床的一瞬间比较容易出现头晕和头痛的症状。
有一些人经过适当休息就可以改善这种现象,有的人会一整天变得精神萎靡、昏沉嗜睡、身体乏力,长时间下来还会影响工作、生活。
二、眼前发黑、视物不清
大脑供血不足也出现“阵发性视力模糊”,尤其是脑干或者小脑出现血栓,就会使视神经营养不足引起人出现暂时性的视力受损。
在早上起床的时候会短时间出现眼前发黑的情况,有的人以为患了眼疾,到医院的眼科检查治疗后也不一定可以改善病情。
三、舌头发硬、吐字不清
大脑长时间缺血、缺氧就会使脑血管受损,面部神经无法得到有效的控制,有的人会出现肌肉异常、舌头发硬、口齿不清的现象,尤其是在早上刚起床的时候,会感觉到舌头的灵活度下降,出现语言障碍。
出现以上三个症状之后就要及时到医院检查,不要等到病情发展得非常严重了才急忙就医。
平时也要注意预防大脑供血不足的情况发生。
坚持做以下三件事,可以帮助身体慢慢疏通血管
1、饮食调养
养成良好的饮食习惯是每个人都应该做到的事情,不吃过于高脂肪、高盐分、高糖分或者经过煎炸、腌制的食物,尽量以低盐、低脂的清淡饮食为主,多吃各种新鲜的蔬菜、水果可以大大地帮助减少心脑血管疾病发生的概率。
2、远离烟酒
抽烟、喝酒都会使血管堵塞,长时间抽烟会使血管的弹性降低,容易钙化,血液的粘稠度增加后会引起动脉粥样硬化,出现脑血栓。
酒精也是升血压的有害因素,大量喝酒会使肝脏、心脏受到刺激,心脏的排出量增加,引起交感神经过于兴奋引起脑梗。
3、坚持运动
运动可以使全身的血液循环、刺激脑细胞、消耗体内多余的脂肪避免身体发胖,也能降低血压、胆固醇,提高体质。
每周都应该运动3-5次,比如骑自行车、跑步、散步、跳舞、打太极、瑜伽等,在运动的时候不要使身体过度劳累,以免使肌肉、骨骼、韧带过度劳损引起疼痛。
长时间的脑供血不足会使人的记忆力下降、影响睡眠质量、大脑的功能衰退之后引起肢体功能障碍,还会引起癫痫、偏瘫、失语等严重的并发症,使人的生活受到极大的影响。
尤其是偏瘫患者更容易出现肺部感染,治疗不当就会引起死亡,所以一定要引起重视。
所以提醒各位中老年朋友们,若在近1-2个月老出现头晕、头痛、失眠或记忆力衰退等症状,一定需要去正规医院就诊,切勿不可拖延或忽视。
另外,不要盲目相信那些所谓的推销广告或各种保健讲座,也别吃隔壁家老王吃了管用的药,毕竟每个人发病原因都不同,使用不当反而会引起不良后果。
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