身上出现“1臭2痛3黄”，或许是脾胃不好的信号！劝你多吃3种黄色食物
对于男性而言，前列腺是一个极其重要的器官，虽然看起来它只是一个小腺体而已，但是它却承担着控制排尿射精的作用，并且还会分泌前列腺液，从而保持精子的活力。因此，男性才要注重前列腺的健康，避免校园女教师之迫娼
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现代社会，不少人饮食极其不规律，要不就是暴饮暴食，要不草草吃两口了事，饥一顿、饱一顿，再加上工作压力大、缺乏运动，导致脾胃越来越虚弱。脾胃受损，就不能好好的帮助人体将食物转变为营养物质，因而也就容易影响身体健康。
而脾胃不好的人，身体会出现一些明显信号，大家在生活中要多关注身体发生的变化，一旦接收到这些信号，要引起足够的重视，并及时调理，避免出现更严重的问题。
那么，脾胃不好会有哪些明显表现呢？
1、口臭
不规律的作息、经常熬夜、饮食不规律，都会对脾胃造成损害。
脾胃不好，肠胃消化能力自然也会受到影响，食物在进入人体后不能被很好的消化、吸收，也不能被顺畅的排出体外，导致肠胃是堆积了较多的毒素。这些毒素所产生的异味会通过食管、咽部进入口腔，引起口臭的症状。
2、眼睛痛、腹痛
不少人早起时会发现自己有眼睛肿痛、黑眼圈等症状，往往会认为是睡眠不足造成的，事实上这也是脾虚的表现。
中医看来，脾胃不好的人容易出现气血不足的现象，进而影响到肝脏的健康，因此，这类人容易出现眼睛红肿、疼痛、视物模糊等症状。
除此之外，脾胃不好的人由于消化能力下降，吃完饭之后容易有腹胀、腹痛的症状，也可能伴随腹泻，打嗝，恶心等表现。
3、尿黄、舌苔黄，脸色黄
脾胃不好的人往往脸色发黄，嘴唇毫无血色，容易脱皮，睡觉时还会有流口水的现象。由于脾胃湿热，舌苔发黄，尿少而黄，常常口渴。
以上就是脾胃不好的典型现象了。如果你有以上表现，应抓紧时间，积极调理脾胃了。以下几种黄色的食物有补脾胃作用，平时可适当多吃！
1、地瓜
地瓜营养十分丰富，很适合脾胃虚弱的患者食用。地瓜中含有的黏蛋白可以清除血管垃圾，防止动脉硬化，此外，其中还含有丰富的膳食纤维，它有防止便秘的作用，可以排出体内残余的垃圾、毒素，同时还可以预防肠道疾病的发生。不过地瓜也不能多吃，否则容易引起反酸、烧心、腹胀等症状。
2、黄豆
脾胃不好的人皮肤通常也总是暗淡无光，这类人平时可以适当吃一些黄豆。黄豆中含有的可溶性纤维对肠道健康十分有益，可促进肠道内垃圾、毒素的排出，黄豆中还含有丰富的蛋白质，经常使用有滋润皮肤的功效，使皮肤变得更加细腻，有弹性。
3、南瓜
南瓜有健胃消食的作用，其中含有的营养元素也容易被人体消化和吸收，特别是其中的胡萝卜素，在进入体内后，可以转化为维生素A，这种物质可以保护胃黏膜，同时还有保护皮肤的作用。
脾胃不好的人，会出现口臭、腹痛、眼睛痛、尿黄、舌苔黄、脸色黄等症状，这些都是身体在向我们发出信号，提醒我们要好好调理脾胃了。如果你也有以上的症状，不妨平时适当多吃一些南瓜、地瓜、黄豆，这些黄色的食物可帮助调理脾胃，对健康有很大益处。
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