做到这些不伤害眼睛的行为习惯可有效防控近视
宏观 1月21日，国家卫生健康委办公厅发布了《病案管理质量控制指标（2021年版）》。文件要求，各级卫生健康行政部门和质控中心要加强对辖区内医疗机构的培训和指导，采用信息化手段加强指标信息收集《目送》全文免费阅读,小葫芦,知足脚气王,
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作者：艾贝健视力养护
1、手机、电脑、电视等电子产品的日益普及，不仅给我们的生活带来了便利，也给我们的眼睛带来了极大的伤害。长时间看电子屏幕，近距离用眼，会引起干眼症和暂时性性视力下降，容易引起多种眼病。手机电脑虽然好，但更重要的是及时合理的使用！
使用电子屏幕首先应注意眼睛与电子屏幕的距离，通常我们建议手提电话和电脑屏幕保持在30厘米以上。儿童应使用略低于儿童视线水平的电子屏幕，视线一般倾斜15至20度。每20分钟休息一次眼睛，闭上眼睛5分钟，让你平静地思考工作的细节，尽可能远地聚焦你的眼睛。
2、空气和环境中不可避免的存在着一些细菌，如果眼睛有发痒或进灰的时候，所以不要随意的用手去揉眼睛，容易把细菌带入，或不小心弄伤眼睛。平时要注意勤洗手，眼睛有不适可以运动眼球和频繁眨眼来缓解。
3、在弱光环境下看书或看杂志，一定要睁大眼睛努力看清楚，否则会对眼睛造成很大的疲劳和压力伤害。
所以为了保护眼睛，要打开灯光，让所处的环境有足够的光源。
4、网络游戏、各种娱乐互动都在增加人们的熬夜次数，而眼睛运作负荷的压力在不断加大，身体各个器官得不到很好的休息，不仅伤害各个器官，对眼睛的危害也会比较大。
所以尽量不要熬夜，晚上10点左右上床睡觉，适当的睡眠和充足的休息绝对是保持眼睛健康的最佳护理方式。
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