四肢一旦出现这些“反常”变化，可能是血糖在报警，糖尿病快来了
疫苗的研发格局 目前，COVID-19疫苗研发领域正以前所未有的规模和速度发展。截至2020年9月3日，全球COVID-19疫苗研发领域包括321个候选疫苗，与之前的报告相比增加了2.5倍多。其中，33个候黄色成人网
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血糖原本是血液中的正常成分，也正是它的存在，才能够让血液循环过程中给各部位提供源源不断的能量以及动力，可是这两年，随着人们的生活节奏越来越快，养成的不良习惯越来越多，导致人们的血糖逐渐升高，甚至很多人的血糖值已经远远超过了正常标准。其实早年间高血糖属于“富贵病”，只有生活条件好的人才会出现，可现在它已经成了一种社会常见问题，尤其是在我国，更是常见，有数据统计显示，我国的高血糖人数已经超过了7亿，也就是每两个人里边就有一个高血糖。
相对来说，血糖升高的速度并不快，它属于一种典型的慢性疾病，可如果不及时调控或者调控措施不当，很可能导致血糖快速升高，这不仅会引发一系列的心脑血管问题，还很可能发展成糖尿病，而血糖在升高之前，身体一般都会有比较明显的异常现象，可却经常被人们忽略，这也就让糖尿病有了可乘之机，所以希望各位务必提高警惕。
手指发麻
相信大部分人都有过手指发麻的情况，一般都是因为双手被长时间压着，血液循环不畅导致的，而通常这种感觉都能够在很短的时间内消失，可如果手指在没有被重物压迫的情况下，仍然经常出现持续性的发麻感觉，那就需要提高警惕，这很可能是血糖高的标志，因为血液中糖分含量升高，导致血液粘度增加，体内的血液循环速度减慢，而手指作为血液循环的最末端，很容易无法及时得到新鲜的血液，自然就会产生发麻感觉。
四肢伤口难愈合
在日常生活中，我们每天都需要进行大量的身体活动，所以难免会出现一些小磕小碰，导致身体产生一些伤口，而正常情况下，伤口会快速结痂，然后在一周左右的时间内愈合，可如果四肢出现伤口后，结痂的速度非常慢，而且长时间都没有愈合，甚至还导致皮肤出现了明显的溃烂，那就需要注意，这除了个人平时不注意卫生以外，还跟血糖升高有关，因为血血液中的糖分含量高，就很容易滋生细菌，导致交叉感染，愈合速度明显降低。
四肢冰冷
我们身体之所以能够时刻保持温暖，主要就是因为体内血液在不断循环，在运行过程中提供着热量，可如果四肢经常出现冰冷的情况，那就需要注意，这很可能是体内血糖指数升高，血液循环速度降低，四肢的血液运行不畅，无法及时得到热量。
脚部皮肤干裂
双脚可以说是我们身体最辛苦的部位，因为它每天都处于一种封闭状态，而且还要承载着全身的力量活动，而正常情况下，脚部皮肤应该比较柔嫩有弹性，可如果发现脚部的皮肤经常出现干裂，这就很可能是血糖高导致的问题，因为血液中含糖量增加，就会增加对水分的消耗，自然会导致脚部皮肤发干。
降糖“三字经”
吃得少
导致血糖升高的主要原因就是不良的饮食习惯，所以要想调控血糖，还要从日常饮食入手，不仅要控制食物的营养成分，更要控制摄入量，对于高油脂以及高淀粉类的食物要尽量少吃，多吃新鲜水果以及蔬菜，同时每顿饭尽量吃个7分饱左右，这样能够有效避免过度肥胖以及血糖快速升高。
喝水多
水是生命之源，我们身体各器官运行都需要消耗水分，尤其是血液循环，一旦补水不足，就可能导致血液粘度增加，所以对于高血糖人群，平时更要注重水分的补充，这样才能够有效促进血液代谢以及对血糖进行稀释。
睡得足
睡觉可以说是对身体最好的保养方式，而睡眠不足也是导致血糖升高的主因之一，因为长期睡眠得不到满足，胰岛活性就会越来越差，胰岛素的分泌量也会减少，所以希望各位每天至少让身体得到8个小时的有效睡眠。
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