清水煮一煮，排出肾脏十年毒
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说起24小时工作的器官，所有人的第一反应都会是心脏。其实除了心脏，咱们体内还有个劳模。太原市人民医院肾病科副主任赵文燕介绍， 肾脏24小时不停歇地过滤代谢废物，任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。
日复一日、年复一年，肾脏不断地为身体排毒，好比人体的“净水器”，但事实上肾脏也需要排毒，家里用过滤水器的都知道，用久了上面全是脏东西。我们全身的血液，每小时经过肾脏20次，一旦污染毒素过多，就会造成肾脏负担太重，而导致肾功能退化，不但细胞外的水分得不到正常的调节，人会出现水肿，酸碱平衡也会受到破坏。
六种信号信号提示肾脏疾病？
很多疾病会“拖累”肾脏，由于肾脏有巨大的代偿功能，“轻伤不下火线”，通常没什么症状。所以，早期发现肾脏求救信号的蛛丝马迹尤为重要：
1. 浮肿：当肾小球出现病变时可因水、钠潴留导致水肿，晨起时发现眼皮浮肿或双脚浮肿时，首先应考虑肾脏问题。
2.尿量改变：正常成年人24小时尿量约为1000-2000ml，超过2500ml称为多尿，低于400ml为少尿。多尿可见于水摄入过多、应用利尿剂、糖尿病、尿崩症等。少尿可见于休克、脱水、肾功能减退以及尿路梗阻和排尿障碍等。
3.尿液颜色改变：每升尿液中血量超过1ml即可出现淡红色，即肉眼血尿；在显微镜中每个高倍视野下超过3个红细胞称为镜下血尿。血尿多见于泌尿系统炎症、结石、肿瘤、结核、外伤等。
4.蛋白尿：机体在剧烈运动、发热、寒冷、精神紧张时会出现生理性蛋白尿，多可恢复；但是像高血压、糖尿病、肾小球肾炎、肾病综合征、间质性肾炎、系统性红斑狼疮等全身性疾病累及肾脏时可出现病理性蛋白尿。当日常生活中出现泡沫尿、体检尿常规中出现尿蛋白时要及时进一步检查，明确原因。
5.贫血：慢性肾病患者可因肾脏分泌促红细胞生成素减少而导致肾性贫血。
6.胃肠道症状：肾脏病发展的终末期会影响胃肠道功能出现恶心，呕吐、食欲不佳等。
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据加拿大自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。
具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。每天喝一杯，坚持十天左右，就能将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。
原理：现代医学认为，香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜可消除血液中的有害物质。
香菜不仅能帮助肾脏排毒，还有发表透疹的功效，能够将人体内的毒邪发出来，治疗麻疹很有效。北京老年医院中医科主任刘德泉说，一般分内服和外用两种，外用可取香菜（连根带叶）4两~半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟。内服时用30克左右就够了，一天1—2次，大人和小孩都适用。
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