65岁老人，烟龄25年，突然戒烟后离世！
最近，华润雪花啤酒（中国）有限公司董事长兼总经理侯孝海更忙了。这位在华润雪花啤酒奋战了近20年的“老兵”，从今年3月份至今已经马不停蹄地调研了全国100多座城市的啤酒市场。粗略算来，平均每两丰胸方法
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生活在农村的李老汉，是个很能干的人，他没什么本事，但有力气，为了供家里两对儿女上学，年轻时总是在外打工，工地虽然累，但每个月都能往家里寄些钱，而自己却不舍得花钱，几十年过来了，自己没有好吃爱喝，唯一的爱好算是抽烟了。
以前抽烟是为了提神，后来两个孩子相继大学毕业，工作都不错，家里条件慢慢宽裕了，李老汉的烟也没戒，按李老汉的说法，“这么多年了，烟已经成为了一个伙伴，离不开了！就这样过吧！”
但有时候，幸福总是短暂的。大约半年前，李老汉总是咳嗽，就到所在的县医院检查，医生说是肺结核，开了一堆药，吃了一个月也没见好，反而身体感觉越来越无力！两个孩子赶紧领老汉到市里的大医院检查，结果竟是肺癌！
开始老汉不同意治疗，苦了一辈子了，好不容易把两个孩子送出来，不舍得把他们的钱都搭在医院，但两个孩子和老伴都不同意，坚决要治疗。在化疗的一段时间里，烟是不吸了，但到后期，除了放化疗，老汉还出现很多不良反应：心慌、晚上睡不着觉。到最后，自己受不了了，坚决不同意化疗！真所谓是“花这钱、受着罪啊！”
之后，老汉就出院回家了，回到家也是吃不好睡不好，最终，老汉抵不过肺癌和戒断反应，倒在了地上！
超过50岁的人，突然戒烟后身体会有什么反映？
在我国，成人吸烟率近30年来一直居高不下。研究结果表明，吸烟可明显增加中老年人心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡风险，即使50岁以后开始戒烟，也可以降低吸烟者38%的烟草相关疾病死亡风险。
戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50％。
吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。
戒烟后出现的失眠、焦虑等戒断反应其实是好事！
一般戒烟后，身体会出现下面几种情况：
1、睡眠异常
如睡眠中断、失眠、嗜睡、难以入睡等。口腔异常表现,如口疮溃疡、口干口渴等。精神紧张,如焦虑、烦躁、易发脾气等。
2、饥饿感
戒烟后身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有吸烟者在戒烟后都胃口大开。头痛头晕。头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
3、咳嗽或吐黑痰
多年吸烟,肺会产生大量粘液自我保护。戒烟后粘液松懈并从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。一般咳嗽会持续一段时间，实际是尼古丁突然撤断后出现反应。
这些症状属于“戒断症状”，其本质是尼古丁依赖和心理依赖。这也是人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程，在戒烟后的第5到7天最为严重，多数在几周后逐渐减弱至消失。
4、口疮
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
戒烟好处虽多，但戒烟是件挑战一个人意志力的事情，尤其是年纪大的人。有时候只靠自我控制很难，容易复吸。
戒烟不易，这个过程适合三件事情积极去做！
1、喝茶，润肺止咳，利咽消炎，增强免疫力！
将蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡。
将蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例制成蒲公英玉竹桔梗茶，每日冲泡。
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，桔梗宣肺生血，有非常显著的祛痰、止咳、利咽作用；玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用；菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力；此四者搭配对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合烟民作为日常代茶饮饮用。
2、喝点清肺止咳的汤
翡翠南瓜汤
做法：
1、将嫩小南瓜去籽连皮切丝，越细越好。
2、鸡蛋打成蛋液；肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟。
3、锅中水烧开，放南瓜丝，5分钟后汤呈淡黄色时，把肉碎放进汤中搅拌，随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中。
4、根据个人喜好加入适量的盐花调味。
3、除此之外，增加运动量，能有效提高肺活量，提高新陈代谢，帮助更多毒素排出体外！
戒烟小建议：
1、有计划地戒烟并确实进行，能提高戒烟的成功率。
2、寻求戒烟环境，获得戒烟支持；
3、不要接触二手烟；
4、参与戒烟团体，例如网络上的戒烟社群、戒烟班，寻求家人或亲友的协助和支持。
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