湿气的“救星”终于找到了，常吃这几种食物，排湿毒，远离妇科病
据中央气象台网站消息，中央气象台7月17日06时发布暴雨黄色预警。 预计，7月17日08时至18日08时，黄淮南部、江淮大部、湖北大部、湖南西北部、重庆东部、贵州东北部、四川南部、河北西北夜的钢琴曲五 mp3
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由于现代人快节奏的生活，不良的饮食等多种原因，加重了脾脏运化的负担，很多人因为脾虚，更容易患上湿气。最近几日温度骤降，很多姑娘还穿着裙子，这种行为更增长了湿气的“气焰”，湿气加重，会造成身体严重虚弱，头痛乏力，肢体倦怠，甚至有很多人都患上风湿关节、湿疹、阴道炎、妊娠病等疾病。发现体内有湿气的时候，一定要及时祛湿。常吃这几种食物，排湿毒，远离妇科病。
红薯
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。” 促进体内湿气更快的排出体外。
白扁豆
白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，适用于脾胃虚弱、便溏腹泻、体倦乏力、水肿、白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐、腹泻、胸闷等病症。其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。
绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
祛湿小建议：
1.适当的汗蒸，SPA，艾灸可有助于加速排湿，但是时间不宜过长，否则会伤及体内津液
2.规律饮食，切勿暴饮暴食，过度油腻、冰冷会伤害脾胃，加重湿气
3.保证周围干燥，室内时常通风散气，潮湿衣服晾干了再穿，晚上洗头一定要把头发吹干了睡觉，这些潮湿的“外在”，都会加速湿气的恶化。
夜的钢琴曲五 mp3 大蒜 大蒜在我们生活中可以说无处不在，很多人都喜欢吃。它富含人体所需的多种营养物质，除了具有很好的食疗价值外，药用价值也很高，研究发现，大蒜中含有的微量元素硒，能通过参与血液的有氧
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