肥胖+水肿=体内湿气重？坚持祛湿小方，很快祛湿
1 改变环境需要三个必备条件 教养存在个有趣的现象： 越是不需要管教的孩子，管教方法对他们来说会越有用； 而越是需要管教的孩子，常见的管教方法反而越没用。 孩子难管，是因为我们缺乏51健身网
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有人爱出汗，有人很难出汗，你属于哪一种？
在夏天有些人一走两步路衣服全部湿透，但是有些人就算去汗蒸也只是出轻微的汗，这到底是还还是不好呢？首先恭喜爱出汗的朋友，在夏天的时候大量排汗=大量排湿气。但是现在很多人都待在空调房中，或者24小时离不开风扇，基本不出汗或者出汗少，导致湿寒滞留体内。肥胖、水肿的朋友很多人也是因为体内湿气重，湿气重还容易引起妇科疾病和脚臭。
痰湿重=肥胖，在中医里，痰湿重身体自然肥胖，当然也有些体质是实胖的，那祛湿也就没办法了，但是大多数人事因为痰湿重导致的肥胖，怎么分清楚呢？
1、有的人体重大，但肢体匀称，一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。也就是实胖
实胖只能通过少吃，多运动来解决。祛湿解决不了根本问题。
2、有的人浑身的肉都显得松软，大腹便便；需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。
祛湿能解决这一问题，能起到减肥瘦身的目的。如果祛湿效果好，短期内即可收获很好的瘦身效果。
附上祛湿小偏方：
薏仁在《神农本草经》中被列为上品，它具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，轻身益气的功效。赤小豆补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，常吃赤小豆利水、消肿、健脾胃，还能减肥。
肥胖湿气重之人因为有饮食过量还经常会有高血脂，这在古代是叫富贵病。加入金钱柳还能降血脂通血管。老中医们经过反复推敲，对药物的特性做了研究对比，最终得出一个祛湿小偏方：金钱柳薏仁茶。
配料：金钱柳15g，薏仁10g
制法：将薏仁炒一炒去除寒性；材料准备好后，将金钱柳和薏仁放入砂锅中，加清水熬煮、大火烧滚后再改为小火慢熬1小时即可。
每天喝2次，早晚各一次，饭后一小时饮用。熬煮比较麻烦，直接冲泡袋泡茶也行，效果一样。
熏艾草也能祛湿
熏艾草的前提是要会找穴位。点燃艾柱，在关元穴附近慢烤，至皮肤发红发烫即可，每天3次。怕找错穴位不敢下手的，可以买来艾草加清水熬煮，取水泡脚，一般泡15分钟即可。
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