69岁李大爷，胆固醇从7.3降到3.5，只用3个月
延安革命纪念馆序厅主体雕塑。（延安革命纪念馆供图） 延安南泥湾革命旧址已成为红色传统教育基地。张毅摄 冬季的陕北，日暖风寒。阳光下的延安革命纪念馆广场，毛泽东雕像巍然耸立，歌曲“送红军少女时代hello baby
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69岁的李大爷，前几年被查出胆固醇和低密度脂蛋白偏高，血液也比一般人粘稠得多，但是李大爷丝毫不在意，觉得什么没有什么异常不用管。直到今年6月份，李大爷经常感觉带头晕，在家人的带领下去了医院检查。
但是拿到检查报告，家人慌了，胆固醇这几年非但没降，还升到了7.3，这让全家人都战战兢兢的。好在李大爷的女儿是学医的，了解了李大爷的情况之后，急忙科普一些注意事项，尤其是是吃方面，同时提醒家人：
一、若身体有下面这些异常，赶紧就医。
1、手经常麻木
手麻木是一种很常见的现象。但是，如果一侧的手经常出现麻木，可能是和高胆固醇有关，是由于胆固醇过高，血液黏稠度增加，血管狭窄或堵塞，血液循环受阻引起的，需要趁早去检查。
2、睡觉时流口水
如果睡觉时经常流口水，要小心。不妨可以怀疑一下，是不是由于脑部血管堵塞造成的，导致血液和氧气供应不足引起的，再拖下去，血管容易堵死，影响血液的供应，进而会导致心脑血管疾病。
3、间歇性跛行
走了一会儿，发现脚突然很痛，但再休息一会儿就好了，这个时候不要粗心，很可能是胆固醇高，使脂肪代谢不出去，停留在体内，使血流缓慢所造成的。
除以上三例外，李大爷女儿提醒她，若有头晕、头痛、视力模糊、说话不清楚等情况也需要警惕，同时要多出去走走，可以打打太极之类的，也不要再熬夜了，会导致血管异常收缩，不利于血管的健康。
二、至于在平时，建议做好以下几点
1、少吃多餐
你可以一天多吃一顿，但不能一顿吃得太多。对于李大爷这个年纪的，且高胆固醇的人来说，吃太多不利于消化，导致更多的脂肪滞留，提高低密度脂蛋白水平，增加血清中胆固醇的含量，尤其是喜欢吃油腻刺激食物的人。
所以对于这类人，建议要少吃多餐，同时也要讲究饮食均衡，以清淡营养为主，不可大吃大喝，更不要经常抽烟喝酒，这些对于血管是不利的。
2、定期体检
通过普通的抽血检查，可以发现胆固醇水平的高低，便于及时的进行调理，当然，有时候才可以经过进一步的检查，发现血管堵塞，这是越早发现越好的，因此定期的检查是很有必要的，不能忽视。
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