央视神奇测试:你做到的时间越长,越健康!赶紧自查
信息来源:互联网 发布时间:2020-11-29
开栏的话:过去的一年,全国人大代表、全国政协委员深入群众之中,听民声、集民意、汇民智,忠实代表人民意志,更加密切联系群众,为人民履职、为人民服务,形成众多议案、提案、建议等,为改革发展建言献粘仕杰
央视神奇测试:你做到的时间越长,越健康!赶紧自查粘仕杰
在我国,跌倒死亡是65岁以上老人因伤害致死的主要原因之一。世界卫生组织也发布报告指出, 全球每年有30余万人死于跌倒。
那为什么会跌倒呢?这主要是因为人老了,大家的平衡力会下降,一旦不平衡了,人就容易跌倒。
前几日,央视生活圈栏目公布了一个测试你身体是否健康的小方法—— 闭眼单腿站立。( 单腿闭眼站立期间不能有明显晃动方为有效。)
视频来源:@央视一套
而且,值得注意的是,英国医学研究委员会的研究发现,那些闭眼单腿站立平均只能撑两秒或更少的人, 在接下来的13年里,死亡的可能性要比那些能保持10秒及以上的人高出3倍!
也就是说,这个测试你坚持的时间越长,很可能寿命就越长!
正常情况下,各年龄段人群的闭眼单腿站立时间如下:
20~49岁:24~29秒
50~59岁:21秒
60~69岁:10秒
70~79岁:4秒
80岁以上:大部分人根本无法做到
快来测一下,你能坚持几秒呢?欢迎大家留言评论区。
也可以点个在看,将这个简单又有效的小方法,送给朋友们也试试。
粘仕杰 为进一步健全反映市场供求关系的国债收益率曲线,更好发挥国债收益率定价基准作用,财政部近日在网站首次公布2年期国债收益率。 这是继2014年财政部第一次公布1年、3年、5年、7年和10年等关键
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186