对抗癌症的“死对头”来了，平时多吃一点，提高免疫力生活天天好
国健推委办函〔2021〕3号 健康中国行动推进委员会各成员单位办公厅（秘书局、办公室、综合司），各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团推进健康中国行动议事协调机构： 健康中国行动实施以来，各加盟麦当劳连锁店
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据统计，全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每7到8人中就有一人死于癌症。这些数字，不知真假，但我相信，只要是成年人，都应该见过因癌症去世的人。癌症，其实离我们很近。
所以平时生活上，多吃一些提高镜架免疫力的食物，预防为主才能更健康。
1.西瓜
熟西瓜内含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
2.杏仁
一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素、烟酸和B族维生素同样有助于抗击压力。
3.牡蛎
牡蛎中含有矿物质锌，锌可以抗病毒。有关专家表明，锌与免疫系统的若干功能有关，其中还包括伤口的愈合。
4.卷心菜
卷心菜富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的一种蔬菜。把卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让抗氧化物释放入到汤中，从而增加食物的营养价值
5.土豆
富含叶酸和维生素A，有抗癌和促进机体免疫力作用。
6.山楂
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
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