便秘的3种调理方法,方法简单,让你摆脱便秘的困扰
信息来源:互联网 发布时间:2020-06-04
据美国有线电视新闻网(CNN)报道,当地时间8月8日,美国由洋葱引起的沙门氏菌暴发正在扩大,已经感染了来自43个州的640人。美国疾病控制与预防中心(CDC)表示,其中至少85人已住院治疗。 美国你终于做了别人的小三
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便秘会给患者造成非常大的痛苦,便秘人群要重视体育锻炼,坚持体育锻炼能加快肠道蠕动,可有效改善便秘的问题,并且要养成良好的饮食习惯,注意生活习惯的调整,尽量保持良好的心情,保持心情舒畅有利于人体健康,并且要多吃些粗粮,能够促进肠功能的蠕动,便秘的3种调理方法,方法简单,让你摆脱便秘的困扰。
偏方一:连翘煮水
取连翘 15~ 30克 ,加清水熬煮成茶,直接饮用即可。小孩饮用,可兑白糖或冰糖 (不兑糖作用比较好)服用。继续服用 1~ 2周 ,即可停服。
偏方二:魔芋蜂蜜
用果汁机将魔芋榨汁,取汁放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,天天早晨空腹两勺。一定要坚持,可医治顽固性便秘。
偏方三: 凉拌海带
海带在我们的膳食结构中非常常见,无论是海带汤、凉拌海带都广受老百姓的喜爱。海带性寒味咸,归肝、肺、肾、胃经,软坚化痰,祛湿止痒,清热行水等功效,对于便秘、肥胖、糖尿病、心血管病、铅中毒、水肿等皆有疗效。凉拌海带具体如下:
配方:海带60g,调料各适量
用法:海带用温水浸泡几分钟后,放入锅中,加水煮熟,取出晾冷,拌入少许葱、姜末,加盐、醋、酱油等,每日一次。
功效:消水肿、治便秘。
便秘的3种调理方法,方法简单,让你摆脱便秘的困扰,便秘给人体造成的危害非常大,大家必须要养成良好的饮食习惯,保持心情舒畅,并且要重视体育锻炼,坚持锻炼身体能够促进肠胃功能的主动,可有效改善便秘的症状。
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