女性保健
女人每天吃牛油果坚持一个月身体会出现哪些变化？
牛油果，也名油梨，鳄梨、酪梨，原产于墨西哥，很多热带带地区均有种植。加利福尼亚州是现行世界上最大的牛油产地，在我国的广东，广西，海南，等地也有种植。
3，铜：低铜摄入量可能对心脏健康有不利影响。 维生素E：一种强大的抗氧化剂，通常在脂肪植物食品中含量很高。
2，涂在面包片上做成三明治：将牛油果对半切开之后，用勺子挖出果肉均匀涂抹在面包片上，加入午餐肉、生菜及番茄酱等做成三明治。
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