乳腺结节的“归宿”就是乳腺癌？查出乳腺结节应如何调理？
导语：据2020年癌症数据显示，乳腺癌(全球新发病例226万例)已经超过了肺癌(220万例)，成为全球第一大癌。对于现在越来越常见的乳腺结节，很多女性会联想到乳腺癌，对于乳腺结节，女性应当有正确的认识，并学会正确呵护乳腺健康。
你爱生气吗?气大伤身，尤其对于女性来说，生气对健康的影响很大。很多现代女性都有自己的工作和事业，但同时也要兼顾家庭，对她们来说压力是很大的，而不管是顾工作还是顾家里，都可能会要面对一些质疑或非议的声音。也受到家庭和工作的影响，若经常生气，情绪不好，就容易引起内分泌失调，影响乳腺健康，进而增加长结节的几率。
你爱养生吗?有的女性为了养生保健，延缓衰老，会自行补充雌激素，雌激素虽然对女性十分重要，但它也是一把“双刃剑”，盲目或过度补充，反而会影响到体内激素的正常，诱发乳腺结节。
你爱熬夜吗?熬夜一时爽，一直熬夜一直爽?殊不知，你熬的是你的健康!对于很多女性来说，熬夜已经是家常便饭，时间长了，就算有天早睡，也是辗转反侧。但熬夜不仅容易内分泌，影响激素分泌，增加乳腺结节风险，还伤皮肤伤肝脏伤血管，长期熬夜，诸多问题可能会接踵而至。
其实，乳腺结节和乳腺癌是两回事，两个问题的本质不同，一般来说，大多数乳腺结节都是良性的，是可控的，良性结节通常有这些特点：
心态上的调理——不用自己给自己太大的精神压力，不幸查出乳腺结节，而良性就是不幸中的万幸。调整好心态，保持一个积极乐观的心态，让自己每天都在开心中度过，有利于乳腺健康，促进康复。
饮食上的调理——乳腺结节患者的饮食调理，有什么禁忌，这个要好好说一说，吃对了食物，有助于散结，但若吃错了，则会加重结节。
症状上的缓解——对于乳腺结节引起的乳房胀痛，女性可以适当热敷或按揉，促进局部血液循环和代谢，有利于减轻胀痛感。
只有少部分乳腺结节会癌变，或者会成为癌前病变。查出乳腺结节，首先要了解结节是良性还是恶性，如果发现有肿块，还有疼痛感，皮肤出现异样(橘皮状)，甚至有液体渗出，就要警惕了，这可能是结节恶变的信号，应及时进行筛查。对于下面几类人群来说，应多留心：
另外，其实不仅是女性，男性也有可能会得乳腺癌，因为男性也有乳腺组织。只不过与女性相比，概率比较小。
结语：乳腺结节不等于乳腺癌，女性不要自己吓自己，关于乳腺结节的病因、表现、调理方法，以及可能癌变的情况，相信大家看到这已经都有了一定的了解。如果是乳腺癌的高风险人群，建议多重视，更要密切关注结节的情况，定期复查和筛查乳腺癌，在日常生活中也要学会预防，除了生活习惯，在穿衣上也要注意，建议少穿太紧的衣服。
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