女人熬夜比男人熬夜更“危险”皮肤干燥还容易长胖千万别忽视
如今快捷支付普及，许多人出门都不用带钱包，一部手机就能搞定，无论是吃饭还是买东西甚至上公交都可以用
手机扫码，给生活中的衣食住行带来了极大方便，但是科技是把双刃剑，将人类生活带上另一阶层的同时，也产生了一些负面影响，手机上的消息更多了，年轻人容易熬夜。
首先就是对于第二天的影响，现代许多年轻人都会熬夜，有的人是因为工作原因，社会发展的同时压力也大了，尤其在疫情的影响下，许多行业和公司都受到了影响，工作形势严峻，所以考虑得多的职员们尽量选择不辞职和加班。
另一部分是单纯的玩手机刷各种消息，不知不觉的就很晚了，熬夜晚睡，得不到应该的休息时间，第二天大多数人都会精神状态不好，这会影响到工作效率。我自己就是一个例子，如果前一天熬夜到凌晨睡觉，第二天又需要按时起床上班，每天睡不够八个小时，上班的路上脑袋都是昏昏沉沉的。
其次是对身体的危害，熬夜可能会导致记忆力下降，你有没有体验过长期熬夜记性不好的经历？在睡眠状态中，大脑修复负责记忆的细胞，如果在夜间你一直处于亢奋状态，得不到充分的休息，大脑没有时间来工作，这部分细胞得不到足够的补充，久而久之很有可能会导致记忆力下降、反应迟钝。
有科学研究表明，晚睡的女性每天会多摄入300卡热量，如果一个包子100克，这些热量相当于两个半包子，所以熬夜女性比男人更容易发胖。
而且熬夜的时候更容易饿，这是因为夜间分泌的生长激素会刺激食欲使你产生饥饿感，一旦受不住饿吃宵夜，就是摄入热量，而且晚上的宵夜一般都很丰盛，烧烤等油大的食物是首选，熬夜玩手机基本上是躺在床上，更容易发胖。
熬完夜吃完宵夜用不了多少时间就要睡觉了，吃饭和睡觉间隔短，食物停留在胃内容易堆积还没有消化，或者是热量消耗不全没办法代谢，容易形成脂肪导致长胖。
曾有一位高中生创造了264.4小时没有睡觉的吉尼斯纪录，也就是11天24分钟，但是考虑到有人不知死活盲目挑战，已经停止更新这项记录，可见这是有一定危害的。早睡早起是一种健康的生活习惯，熬夜是有危害的，大家别忽视。
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