信息来源：互联网   发布时间：2022-09-07

　　常有许多女叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之40左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。但是伴随着月经而来的各种麻烦则让女人烦不胜烦，甚至难受，那么该怎样解决随着月经而来的那些问题呢？下面就一一的为你解答。

　　缺乏元素：色氨酸因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

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