女性保健
建议女人：入秋后多吃2菜3汤补气血增营养强过天天吃保健品
随着年龄的增长，保养得再好也会留下岁月的痕迹，但是放任不管的话，皮肤只会变得越来越差，所以女人为了美要勤快一点。现在已经进入秋季，天气慢慢地变得干燥了，女人要在饮食上多费心，多吃些补气血的食物，别不当回事。
药补不如食补，建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品！快来看看具体指哪些吧，虽然它们普通不起眼，但经常换着吃，皮肤红润气质佳。
平底锅加少许油，烧热后倒入少许面糊，整理成圆形，烙到一面定型后翻面，直到两面都变金黄即可取出。
米粥煮好后，将猪肝、菠菜倒进去，再加少许盐调味，煮两分钟就可以关火了，喜欢香油可以加点，不喜欢就不加。
红豆清洗干净，再加水浸泡一个晚上，第二天将红豆和泡过的水倒进锅内，再加适量水熬煮，煮到红豆熟透。
待红豆、芋头都熟了，芋头倒进红豆汤中，加适量冰糖，融化后搅动几下即可盛出食用。也可以倒些纯牛奶增加味道和营养。
接着倒入适量醪糟和冰糖，搅拌均匀，再倒入适量淀粉水或者藕粉水，等再次煮开就做好了。冰糖也可以换成红糖，补气血效果更好，但要根据自己的口味决定。
以上2菜3汤适合女性食用，记得经常吃，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多
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