众多网友心中的“不老女神”竟得了这种病！你还敢不爱惜它吗？
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近日，知名演员林青霞发文透露：自己的右眼做了白内障手术。
她写了一篇文章《我的右眼珠》，分享了她早年拍《龙门客栈》和《刀马旦》的时候伤到的右眼，因近期和友人打羽毛球时再次被球击中而去眼科就医，顺便又做了个白内障筛查，结果查出白内障，所以两周后又做了白内障手术。网友纷纷叹惜“岁月不饶人”，心中的不二女神居然已经到了要做白内障手术的年纪……
据统计， 白内障成为我国老年人第一大致盲眼病
1954年出生的林青霞今年67岁，在很多人的心中她是不老女神的代表，可再好的抗衰技术都挡不住身体机能的日渐滑坡。从林青霞文章中的描述很难判断她的白内障是外伤引起的还是生理进展的结果。
有网友疑惑：人多大年龄时白内障会找上门？哪些人易患白内障？白内障一定要手术治疗吗？
西安市人民医院（西安市第四医院）白内障人工晶体中心主任医师楚美芳就白内障相关问题作权威解读。
问：什么是白内障，有哪些症状？
楚主任：白内障是发生在眼球晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。白内障的早期症状是视物模糊不清，比如：单眼有重影的情况、昼盲、夜盲情形出现。
老年白内障 患者，会有对色彩相近的物体对比度下降，分辨不清。有些老年白内障患者还会出现老花眼程度减轻的情况。
问 ：白内障的发病年龄大致是多少岁？
楚主任：白内障的发病年龄和白内障的种类有关。
第一种：年龄相关性白内障，一般发病年龄在 60岁以后。
第二种：先天性白内障，通常出生后就有， 但多数对视力没有任何影响。
第三种：并发性白内障，它与并发的全身疾病或眼部疾病有关。
第四种：代谢性白内障，通常在糖尿病后15年开始出现代谢性白内障。
问：除了老年人群还有哪些人易得白内障？
楚主任：白内障高发的四类人群
除了老年人群因身体功能减弱，眼部晶状体功能变弱导致易出现眼底病变，从而患上白内障外，以下三类人也是白内障高发人群：
长期受紫外线照射人群。研究表明，太阳光中的紫外线对人们眼睛的晶状体有损害。长时间待在户外，受紫外线的照射，晶状体蛋白质易发生变性和混浊的现象。
有白内障家族史的人群。白内障和很多疾病相似，具有一定的遗传性，如果家族中有人患有白内障，患病的几率就要大一些。
长时间受到电脑辐射的人。每天对着电脑工作、学习的人群，晶状体长时间受到屏幕光线辐射，就会逐渐丧失原有的功能，最终造成晶状体混浊，引发白内障。
问：患白内障的主要诱因有哪些？
楚主任：诱发白内障的主要原因有：年龄增加；青光眼；高度近视；糖尿病、半乳糖代谢障碍、钙代谢障碍等；强光刺激、过度日光照射；吸烟、酗酒；肥胖、营养不良；有眼部外伤史、炎症史或手术史； 长期使用糖皮质激素、缩瞳剂等药物。
如何远离白内障？
问 ：生活中我们应如何做好预防，让自己远离白内障？
楚主任：
一、避免强光特别是紫外线的照射，因为长期紫外线照射之后会让我们透明的晶状体变混浊，从而形成白内障；
二、避免过度用眼，看手机或电脑要劳逸结合，读屏时代让我们的眼睛不堪重负，尤其一些老年人，因生活孤独户外活动少，家人一定要多陪伴让他们减少刷屏；
三、多补水，因为晶状体很多成分都是水，老年人机体缺水会影响晶体的代谢发生变化，从而形成白内障；
四、补充维生素C，多吃新鲜蔬菜水果；
五、适量的补充微量元素，晶体里面含锌较多，晶体的浑浊和锌减少有一定关系，平时可多吃一些花生、虾、鱼这些富含锌硒的食物。
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