信息来源：互联网   发布时间：2023-05-06

　　米、面可以提供最原始、最基础的淀粉，多吃肉质，比如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋，即血肉有情之品，可以补益气血。吃鱼肉等高蛋白食物也有益于身体，吃木耳、枸杞也对有益。但是患病情况下再进行治疗，没有病用不着大补，只要保持生活节奏正常即可。

　　从中医讲，男人补身体需要改善气血运行，加快血液运行。正常的餐食大多对有益，补身体前提是要保证能量的摄入，饮食结构的合理，以及充足的睡眠。2021-01-07本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医展开全文收起全文

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