壮阳食物能壮阳吗？这5个“壮阳”都是忽悠人的别受骗了
在药收到之后，连续服用了几天后身体毫无反应，他这才意识到自己多半是受骗了。于是拨打了报警电话，经警方调查发现卖家所谓的物其实就是
禾花雀是一种小型鸣禽，在北半球繁殖，在我国东南部过冬。最早人们选择吃禾花雀是因为其数量太多了，此后就衍生出了禾花雀长途跋涉来南过冬、肉质紧实轻盈，必有壮阳补肾的作用。
在20年的时间里，欧洲和俄罗斯繁殖的禾花雀数量急剧下降，从几十万只下降到了几百只，目前禾花雀已经成了濒危动物。与之而来的是禾花雀飞快上涨的价格，很多人开始打起了相似物种的主意。
栗鹀就是禾花雀的“替死鬼”，因为长得像禾花雀，它直接被当成了禾花雀抓捕。由于人们的大肆抓捕，导致栗鹀的数量在过去30年内减少了80%左右，已经登上了易危动物的行列。
事实上，这两种鸟类都不具有壮阳功效。广东省佛山市中医院医师陈诗慧指出，在历代中医典籍中，没有任何记载称这两种鸟类有壮阳效果，且它们的营养价值与普通的鸽子、鹌鹑相差不大。
韭菜壮阳的说法由来已久，其实从成分的科学分析与实际效果里都没有依据。之所以有这个说法，与韭菜内含有锌元素关系很大，锌元素对于男性性器官的正常发育、维持精子活性有帮助。
但韭菜内的锌元素含量十分有限，大约只有0.25mg/100g。想要通过吃韭菜达到补锌效果，还不如吃点香菇实在。
唯一值得一提的是，秋葵内大约有1%的咖啡碱成分，该物质科起到一定的兴奋作用，但也只是在成熟后有点作用，日常食用的秋葵一般达不到这种成熟度，所以要依靠吃秋葵壮阳，显然是行不通的。
民间流传的大蒜壮阳方法一般是用于泡酒，号称吃了大蒜泡酒可促进血液循环，能刺激机体产生一氧化氮合酶，以此来改善男性勃起功能。
动物的鞭类器官是以形补形的最典型案例，其实它们的主要成分为胶原蛋白，每次食用的量一般都不多，营养价值也很有限。
很多人觉得这些食物内含有雄性激素，对于性功能可起到促进作用。其实呢，在加热后这些雄性激素都会被破坏，起不到壮阳的作用。
一些所谓的壮阳保健品，其内里很可能是添加了“伟哥”，对于一些本身罹患心血管疾病的患者而言，盲目服用可能会导致血压骤降，导致生命安全受到威胁。
一些男性在日常出现一次两次的速度较快或是勃起不坚，就认为是自己出现了勃起功能障碍（ED），想着购买药物来壮阳。
前提是较长一段时间（至少3个月）内男性无法勃起或勃起不坚，导致正常的无法完成才能考虑是疾病因素所致。
一是由于情绪异常、心境障碍以及精神疾病等因素诱发的心理性障碍；二是由于内分泌失调、血管功能失调以及生殖器官局部功能失调等因素导致的器质性障碍；三是由心理和器质性因素共同导致的混合型障碍。
诱发男性发生勃起功能障碍的原因有很多，如长期处于不良生活习惯下，包括抽烟酗酒、身体肥胖、精神压力过大等，还有就是患有三高、心血管疾病、前列腺疾病的患者，也容易诱发勃起功能障碍。
好的睡眠习惯有助于让身体得到休息，恢复功能，其中也包括性功能。建议男性每日的睡眠时间保持在8小时左右，不要熬夜。
勃起功能障碍是男性身上很常见的一种病症，对此不要觉得不好意思，讳疾忌医不可取，发现异常后及时就医才能早治疗，早康复，让自己早日找回自信，不要盲目相信小广告，避免上当受骗。
[1]《中医：被吃到濒危的禾花雀，真的没有“壮阳”功效……》.生命时报.2018-03-03
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