男性保健
不止美容养颜男人吃花胶还有不少好处
花胶，鱼鳔的干制品，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇，且含有丰富维生素及微量元素的健康水产食品，具有不错的营养价值。花胶味甘、性平，可扶正固本，补精益气，是深受大家喜爱的进补美食。
很多人知道花胶都是从孕妇、产妇食谱中知道的，于是就会误以为花胶是只有女性才能吃的。其实花胶不仅可以帮助女人补充胶原蛋白、美容养颜，还有很多妙用。男女老少都适合食用花胶，而本文将跟大家分析一下男性吃花胶能吸收哪些营养？
有部分地区的传统认为“男以气为本，女以血为主”，因此也有了“男吃参，女吃胶”的说法。这也导致了有些人误会只有女人才吃花胶，男人不适合。其实不是的，男性同样适合吃花胶，并且对扶正固本、补肾益精有助益。
花胶的主要营养成分有丰富的蛋白质、氨基酸、粘多糖、多种维生素以及钙、铁、锌等微量元素。这些物质对都是大有裨益的，不管是男性还是女性。而花胶中还含有甘氨酸、精氨酸，对男性前列腺等的健康也是很有好处的。而花胶中的精氨酸也远高于鱼肉和鱼头，食用可补精益气。因此，对于工作压力大、精神紧张、容易疲劳的男士，食用花胶除了消疲解乏外还可扶正固本等。
而男性食用花胶主要可以从日常滋养做起，食用的花胶可以选择中等品质的花胶。当然如果不在乎成本的话，选择上好的花胶当然是更好了。而相比之下，女性，尤其是孕期和产后的妈妈，更适合食用好的花胶，补气益血同时还能增强体质。返回搜狐，查看更多
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