女人后半生最好的自律：读书运动独处
时光匆匆似流水，岁月飘渺如轻烟。不知不觉间已经退休3年了，站在人生的下半场的渡口，感慨前半生不论有多少欢乐和悲伤，此时是放下的最好时机。
拂去过往的一切美好和烦怨，起点亦是终点，愿我们能以最美的姿态，最好的自律，将人生后半程过得漂亮精彩，一如三毛所说，不曾认真年轻过，那就好好地认真优雅地老去吧。
作家蔡澜曾这样回忆自己的母亲：“我佩服一个老太太，年近九十，每天早晨起来，只有脸上擦上一层淡淡的粉，才走出卧室的门，几十年如一日。”
女人到了耄耋之年，依然活得精致好看，精神矍铄，皆来自多年的自律。真所谓“长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。”
女人后半生的精彩，不在于天生丽质，只在于她们愿意花更多时间管理自己、经营自己、雕刻自己。即使素面朝天，也是人群里最耀眼的存在。
读书，是一个女人最好的化妆品，不仅能够渲染女人的气质，更能让女人保持一个良好的心态。书读多了，女人的容颜也会随之而改变，“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。
董卿说：“假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受”。读书是一种习惯，能养成一个人的自律能力，自律的人更懂尊重和热爱生活。
杨绛说：“读书不是为了拿文凭活着发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好更全面地看待问题的视角。“
当我们在生活里遇到问题的时候，静静地通过书里的故事给我们正确的处理方式，而不是束手无策地慌里慌张的着急。
《知否》里的明兰通过一个个经典故事，不仅开解了张大娘子心结，还激发了她精彩漂亮活下去的勇气，还让张大娘子一生忙碌不跌地生了6个孩子，虽然没有爱情，但经过自己的积极努力，为自己，也为孩儿挣得一番天地。
女人的一生其实就是一部经典的书，只是我们每个人要怎么书写，全在于我们自己的心。多读书，不仅让我们开阔视野，更能够让我们自己活得自在幸福。不会因为对枕边人的爱与不爱纠缠，懂得女人的一生活好自己就实属不易了，何必在意别人的看法，活好自己，才是最好的人生。
读书，是一个漫长的修身养性的过程，需要我们心无旁骛，耐得住寂寞与枯燥，方能守得住内心的繁华和锦绣。坚持读书的女人，对于生活有一份不懈追求的耐性和毅力，更有独属自己的芳华和精彩。
村上春树曾说：“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”他坚持几十年如一日的跑步，不仅仅带给他健康的身体，还让他把跑步的历程和在途中的感悟，写成了一本《当我跑步时我谈些什么》。
退休后的我们，寻找到时候自己的运动方式，让我们的身心在运动中得到，不仅让我们得到健康，更能让我们的精神得到丰满充盈。运动和不运动的人，也许一年两年看不出有什么差距，十年八年就有了显著的区别吧，尤其是在我们越来越老去的余生里，也许十年后，运动的人还在广场自如地打拳锻炼，闲聊家常；而那些不喜欢运动的人，也许早已步履蹒跚地需要别人帮扶着度过余生了。
生活里，有很多人在朋友圈立志要开始锻炼，往往是”雷声大雨点小“，坚持不了几天，就会给自己找各种借口坚持不下去了。记得有位不错的朋友，从我最初打拳的时候就一遍又一遍地跟我说要学习打太极拳。先是说要上班没时间没精力，再到退休后说自己这里不爽，哪里疼痛，用一句”如果当初我跟你一起学练太极拳，现在是不是也和你一样的身体好呢？”
其实，不是没有时间，也不是身体不爽，而是内心就不想运动，任何事情从来不是一蹴而就的，都是经历了千百次的打磨后，才会有别人的“与众不同”。都说，运动是女人最好的保健品，可就是有很多女人宁愿花很多的金钱买昂贵的保健品，也不愿意走出空调屋去运动，这就不要羡慕别人的好身材，好气色。
运动不仅能让人恢复元气，也能让人变得更加自信。退休后的余生，我们有的是时间，积极主动地走出去运动，不仅带给我们健康的身体，还能够让我们的余生活得精彩。因为你流下的每一滴汗，都会回馈给你最好的状态。
深以为然！人只有在独处的时候，才能够安静地聆听自己的内心所求，知道自己到底想要什么样的日子，懂得自己的生活始终活得是自己。
听过一句话说：“真正的修行，不是在喧嚣的交往中辨认自我，而是在安静的独处中反思人生。”退休后，享受独处是我们女人最贵的奢侈品，不仅带给我们心灵的安宁，还会让我们的余生过得波澜不惊，岁月静好。
奥普拉曾说过：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”学会在浮躁的尘世间沉淀自己的心，才能够真正享受到生活里的乐趣。犹如杨绛所说，我们活到最终，不过是为了自己，外面的繁华与自己无关，我们所享受的终将是内心的淡泊和安宁。
汪曾祺曾说：“人总要待在一种什么东西里，沉溺其中。苟且有所得，才能证实自己的存在，切实活出自己的价值。”独处的时光里，我们做自己喜欢的事情，在自己喜欢的事情里找到我们的人生价值，展现我们余生的意义，才是我们最好的生活。
女人后半生的自律，不仅仅是为了身材和容颜的改变，而是对我们余生的把控，对余生美好生活的笃定，对未来晚年的未雨绸缪的坚持。自律听起来很苦，很难，但它却有一个好听的词，叫”心想事成“。
自律地运动，让我们女人保持健康的身体，快乐开心的心情，淡泊平和的心态，让我们的余生过得更加有滋有味；
独处的自律，让我们女人保持独立的精神和对生活的深情，让余生的日子越过越漂亮，好看，感悟到生命的意义，感受到生活的美妙。
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