敢当着镜头cue魏大勋杨幂私生活，怕是不要命了吧
近日有关于范埃克塞尔的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道范埃克塞尔问题的具体情况，那么关于范埃克塞尔的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与范埃克塞尔问题相关的信息吧。
以上就是关于范埃克塞尔这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。
一白 12月14日，中国足协在上海召开2020中国足球职业联赛专项治理工作会议，中超、中甲、中乙和中冠四级联赛共58家俱乐部参会。 中国足协在会上正式发布了2021-2023赛季各级职业联赛俱范埃克塞尔
敢当着镜头cue魏大勋杨幂私生活，怕是不要命了吧范埃克塞尔
又到了我们的变美项目种草&拔草时间，最新最热最有用最鸡肋的变美项目，羊第一时间给你们掰扯清楚！
智商税，接招吧！！！
你们都看郭敬明那一期的《拜托了冰箱》了吗？本来王嘉尔走了之后羊就弃了，但因为郭敬明这一期实在是太骚了...哦不...是智商税太多了，所以羊决定拿出来给你们讲一下。
这一期请的两个嘉宾可以说是娱乐圈最“虎”的两位，郑爽跟郭敬明。
但这一期郭敬明直接碾压郑爽，网友评价他“没有头花也能照样扯给你看”，直接获封“狼人”称号，比“狠人”还要多一点哈哈哈。
感觉郭敬明这一期也是聊嗨了，各种说自己的敬业事迹：拍戏三天不睡觉不洗澡，最后因为自己臭了而痛哭；工作忙到忘记时间，花钱请助理提醒自己吃饭之类的。
说着说着就说到了当年拍《小时代》万人焰火大会那个场景，自己高烧在医院吊水，结果被工作人员拔掉针管背到现场去拍摄。
其实说到这里还是OK的，但紧接着郭敬明就开始cue杨幂，说当时女主角杨幂还在怀孕，让生病的自己不要靠近她。
乍一听这句话没什么毛病，但问题是听这话的人里包括了魏大勋啊哈哈哈。
那短短的几分钟里，魏大勋的脸上呈现出了一种“五彩斑斓的黑”。
不得不感叹一句“不愧是你，郭敬明！”。这跟当初沈大爷在杨幂微博下cue魏大勋简直有异曲同工之妙啊~
公认的抗衰万能公式
八卦完我们开始聊点正事了，毕竟郭敬明这一期不是来扯头花的，是来正经分享自己的保养秘籍的。
一开始郭敬明说的特别靠谱，一度让羊以为他是个行家。
在分享自己的抗衰小秘诀时，郭敬明提到自己的方法一个是注意防晒，一个是注意饮食。
这是他一个皮肤科医生朋友告诉他的，你对抗衰老的只要记住一个原则：
70%来自于日常防晒，20%来自于吃，剩下的10%就是你日常涂在脸上的各种抗衰护肤品。
在吃的方面，要多吃蔬菜水果以及一些抗氧化性比较高的食物，类似蓝莓、羽衣甘蓝之类的蔬菜水果。
多吃蔬菜水果的好处就不用羊多说了叭~蔬菜水果中含有丰富的维生素、花青素等营养物质及膳食纤维，可以很好的帮助肠胃蠕动、提供人体所需能量、有效预防多种疾病。
其次要注意糖的摄入，尤其是精炼的糖类，例如白砂糖、咖啡伴侣等。
因为糖类会发生糖基化加速人体、皮肤的衰老，所以要控制整体糖分的摄入也就是近两年特别时兴的一个词“抗糖”。
以及吃饭不要吃过饱，大概七八分饱就是一个最好的状态。可以适当减少肠胃负担，对于三高人员还能有效控制血糖指数。
但这里的七八分饱可不代表节食哈~是让你吃饱但不吃撑，每个人的饭量不同具体情况要靠自己把握。
到目前为止说的这些可都是有科学依据的抗衰干货，想要10年后还被小学生叫姐姐的仙女们赶紧拿出笔记本记下来！！！
披着“抗衰黑科技”外皮的智商税
因为郭敬明上边说的太对了，以至于羊差点着了他的道，信了他后边的那些“抗衰智商税”。为了防止你们也上当，接下来认真听羊给你们拔草。
可以吃的防晒霜？吃一颗防晒12小时
上文说到对抗衰老的秘诀70%都来自于防晒，这句话是没错的。人体皮肤除年龄增加带来的正常衰老外，就是光老化。
光老化可比自然老化要可怕多了，所以日常防晒很重要。
何老师说到因为感觉防晒霜很油腻，所以自己非常不喜欢。这一点真的感同身受，尤其是在炎热的夏天，真的超不喜欢涂防晒的。
这时候郭敬明就推荐给不喜欢涂防晒的何老师一个防晒神器——防晒糖。
看似一颗很普通的糖，放在嘴就融化掉，但吃一颗能有效防晒12个小时？！
郭导还补充说，他经常给他剧组的演员们吃，因为演员上妆后拍戏拍一整天，没有办法一直补防晒，这个时候只要吃1颗防晒糖就能达到同等效果。
听完之后真的超心动的，可以吃的防晒霜，听起来方便又好吃的样子。
而且也有女明星在推荐，不过不叫防晒糖叫防晒含片，羊一搜类似功能的还有防晒胶囊、防晒丸等。
大致都是同样的道理，吃下去达到防晒的功效。
不得不说这个概念很是诱惑人，但到底有没有效呢？
羊扒了一下，发现在18年就有“防晒糖”这个概念了。
一位号称哈佛皮肤科研究员的人说自己正在研究一款可以吃的防晒霜，并且也真的被她找到了这种物质，来自中美洲热带雨林的一种蕨类物质——白绒水龙骨。
是土著民族经常喝的一种茶，主要起效成分是多种酚类物质，能够增强体内抗氧化能力，抵御紫外线带来的损伤。
除此之外还有药用价值，有较强的抗炎作用，可以有效治疗晒伤，湿疹，牛皮藓，白斑等皮肤问题。
sundots公司就利用这项成分将其制成了可防晒的QQ糖，号称吃一颗可以抵三层防晒。
说的如此神奇与玄乎，结果到头来只是为了要众筹？是的，这个产品在18年并未投入生产只是做了样品，然后就向大众宣布了这个了不起的创意，希望大家资助他用于进一步的研发生产。
然后...就没有然后了。
虽然sundots没有做成功，但是西班牙的一家品牌做成功了，用了同样一种物质——白绒水龙骨。这款防晒小药丸在当年也是风靡一时。
不过随后就因为夸大其词被美国FDA给盯上了，称这些口服防晒不符合FDA的安全性和防晒有效性标准。
确实有大量的研究文献和临床证明该项核心成分具有阻止皮肤被晒伤的能力。但是！这个能力有多少他们却没有说。
白绒水龙骨人体临床实验
对比实验研究证明，该成分的SPF值仅有1.5。
1.5是什么概念呢？我们日常所用防晒霜SPF值基本都在30左右，也就是说随便涂个防晒霜，防晒效果都是防晒糖的20倍。
（最小红斑量MED实验）
用专家的话说那就是，吃防晒糖的防晒效果基本等同于吃块奥利奥。
市面上其他类型的口服防晒产品也都大同小异，所含成分多是主打抗氧化亦或是美白，但作用却微乎其微。
试想一下一颗防晒糖经过食道进入胃中，被胃酸分解消化，再进入血液中，此时的浓度已经很低了。然后还要通过全身血液运输到皮肤表层，激发皮肤自身抵抗力发挥作用，能有多少效果可想而知。
而防晒霜是直接涂抹在皮肤表层，产生保护膜直接抵御紫外线，这两者哪个更有效？
所以大部分防晒丸产品都会有个备注：请配合防晒霜一起使用。
18年有则新闻一女生去日本海边游玩，在当地购买了一款防晒丸，店员宣称只吃这个就不会被晒黑，再搭配美白丸还能变白呢~
于是女生听了店员的话没有涂防晒，在海边玩了两天被“晒秃噜了皮”，就医得知是严重晒伤。身体晒黑的部分要半年到一年的时间才能恢复过来。
所以这次郭敬明的言论一出来，炸出了一批皮肤科医生出来打假辟谣，生怕大家再跟风上当。因为这不仅仅是被晒黑的问题，一些防晒丸的不明成分极有可能会损伤肝肾等器官，引发生命危险。
当然还有一点不推荐的就是，太贵了！听说郭敬明吃的那一款防晒糖20粒就达上千元！！！这可真的是...智商税中的爱马仕啊~
贫穷而又健康的我们想要抵抗光老化，还是老老实实的打防晒伞涂防晒霜吧~安全又有效还省钱！！！
喝一口相当于吃两公斤蔬菜精华？
前边说到因为工作原因，郭敬明经常忙到没时间吃饭，为保证营养所以他都会随身用保温杯携带一杯“神奇的蔬菜精华水”。
据他介绍，这个蔬菜精华水是萃取了上百种蔬菜里最值钱、最精华的东西浓缩成这样一杯汁。
每天喝一杯就相当于吃了两公斤蔬菜中的“精华”，对于维持气色及肌肤状态都特别管用。
好多女演员都会问郭敬明要来喝！
说实话，羊当时听完疯狂心动啊！！！对于我们这种每日蔬菜摄入全靠麻辣烫的社畜来说，这个蔬菜精华水简直是人类福音有木有~~~
于是羊就赶紧去扒郭导喝的哪款“蔬菜精华水”，但是扒着扒着就感觉到哪里不对劲...又一个爱马仕智商税？
因为郭导并没有具体说是哪款品牌的蔬菜精华水，所以羊只能在各渠道搜索了几种可能性比较大的产品。
目前市面上现有的“蔬菜精华水”无外乎就是两种：新鲜的蔬菜汁跟冲调的蔬菜粉。
蔬菜粉羊就不过多强调了，大致原理跟前两天写的代餐粉类似，就是运用专用技术把各种蔬菜磨成粉保存起来，需要食用的时候用水冲调开喝下去就可以了。
说一个你们都知道，那就是前两年特别火的大麦青汁，也属于蔬菜粉的一种。
所谓的大麦青汁就是把麦子抽穗成硬茎前的麦苗（简单来说就是草，没骂人羊说的是一种植物），混成浆、磨成粉，再泡成水。
然后就成了能够“清宿便、改善体内酸碱环境、快速减肥”万能保健品。
你说它有用吗？确实有点用，但没它吹的那么有用。
首先要明白，青汁的发明是因为日本的蔬菜种类少且贵！以至于很多人吃不上、吃不足蔬菜，所以才退而求其次用青汁来代替部分日常所需营养物质。
但在我国绝大部分地区都不存在吃不到蔬菜的问题，而且在蔬菜制粉过程中势必会流失掉部分营养，并且加入许多防腐剂等化学添加品。
至于郭敬明说的里边浓缩了上百种精华，精华？那不就是所谓的维生素？一片VC含片就能解决的事？
与其喝这种又贵又难喝的加工蔬菜粉，远不如直接吃新鲜的蔬菜来的健康又划算。
如果是日常吃蔬菜比较少或者是挑食的同学，可以适当拿蔬菜粉补充营养。
但切记！尽量不要拿来当代餐！！！因为营养成分单一，长期吃反而会导致营养不良。最重要的是，真的不减肥！
具体原因感兴趣的同学可以再看一眼这篇回顾一下《吴千语终于要嫁进豪门了？为了贵妇身材一天只喝三代粉，狠！》。
同理，蔬菜汁也是一样的。
为了利于保存厂家一般都会添加适当的防腐剂，还有液体在包装、运输途中维生素等营养物质接触空气会产生氧化、流失的现象。总体来说营养价值不如直接吃新鲜的蔬菜水果。
有人说，那我在家用榨汁机鲜榨行不行？
总体来说鲜榨的是比包装的要好，毕竟用料自己都会选最好的，现榨现喝营养流失也比较少。
但你要明白，喝果蔬汁≠吃水果。
【营养素损失】
不是所有的营养物质都溶于水，果胶、纤维素、矿物质（铁、钙）等营养物质都是不溶于水的，除非你把打的渣子一起喝咯~
榨汁机刀片会破坏细胞壁，造成内部营养物质与空气接触，流失掉许多抗氧化物质。刀片的高转速也会产热，再度造成部分维生素流失。
【含糖量高】
举例一杯橙子汁可能要至少2-3个鲜橙子才能制成，但饱腹感却远远没有3个橙子来的满足。这样就很容易造成糖分摄入过多，增加糖尿病和高血脂的做法。
而用含糖量少的果蔬榨汁，糖分虽然少了，但口感也是一言难尽...
【血糖上升快】
相比较新鲜蔬菜水果，果蔬汁免去咀嚼功能 ，颗粒更小减轻胃部蠕动，更容易被肠胃消化吸收，导致血糖上升过快。
所以在能吃到新鲜水果的时候，羊还是提倡尽量优先食用新鲜的瓜果蔬菜以此来补充人体所需营养。
文章的最后羊还要嘱咐各位小仙女一句，抗衰很重要但也要遵循科学依据，切勿胡乱跟风种草尤其是吃进嘴里的东西，毕竟身体才是革命的本钱。
好了，今天的智商充值课就到此为止。
范埃克塞尔 珠穆朗玛峰最新高程：8848.86米 据@新华视点 微博消息，2020年12月8日，国家主席习近平同尼泊尔总统班达里互致信函，共同宣布珠穆朗玛峰最新高程——8848.86米。详情点击>> 郭树清：少数科技公司
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