当我在买炸鸡的路上偶遇跑步的谷爱凌
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网友也太可爱了吧~
羊网上冲浪刷到网友发帖分享自己偶遇谷爱凌的经历。
图源：网友@IXDIDI
第一次，网友去健身房的路上遇到晨跑的谷爱凌，感觉她都这么努力，自己也要加油，于是一整天充满力量！
第二次，网友买完炸鸡去三里屯吃晚饭，遇到跑步健身的谷爱凌。
网友：我们一样坚持，谷爱凌为了健康在跑步，自己为了吃特意去买炸鸡！看到榜样在跑步，真心不敢摆烂了...
图源：网友@IXDIDI
哈哈哈哈，其实谷爱凌也吃炸鸡，而且还说过中国的炸鸡全世界最好吃！
图源：网友@冰雪大世界
调侃归调侃，羊还是鼓励大家要多多运动。
因为运动增肌不仅能让我们的身材紧致，体态优美，还能让身体更加健康。
它可以帮我们维持良好的代谢功能，降低中年发福松弛的几率。
特别是对上了年纪的人来说，肌肉减少会出现很多问题，比如骨质疏松，代谢变慢引起的慢性疾病等等。
最重要的是，人会衰老的重要标志之一是肌肉流失。
肌肉松弛带来的是面部轮廓线、苹果肌等走向的模糊，以及皮肤失去弹性、面部皱纹等一系列问题。
而肌肉抗衰的意义类似于打好我们身体的核心框架，使它能够紧密有序的维持运转，为我们颜值的保鲜提供活力。
总之，肌肉对身体抗衰的意义不亚于胶原蛋白对面部衰老的意义。
肌肉
生命的第二发动机
话说，肌肉也被誉为人体的第二个心脏，对我们的身体质量有着很重要的影响。
肌肉分为平滑肌、心脏肌以及骨骼肌三大类。
咱们出生的时候肌肉一共占比约23%-25%。
它参与着我们的生理运动，基础代谢，也保证我们能够灵活的行动学雷锋树新风的手抄报 http://www.xinzhiliao.com/bj/shiliao/40967.html
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