这波身材焦虑，我们热烈欢迎
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这波身材焦虑，我们热烈欢迎考研英语大纲
在短视频领域，换装视频从来都不缺热度。
前阵子，短视频平台有一类换装视频的风很大，跟以往那些美女出镜的服装类、美妆类的换装视频不同，这次的换装仿佛变成了男性的身材秀场。
无论是光剑变妆，还是金蝉变装，还是男友臂，可以说是非常适合男人们去秀身材了。
点开话题详情页，确实也可以看到这类话题大部分都是男性在参与。
一姐在想，这些接二连三的热门话题，是不是隐约透露出，中国的男性也终于要开始在身材上「内卷」了？
男人们搞外貌、身材内卷，这其实不是什么坏事，毕竟这也谈不上真的「内卷」，顶多算是外形管理从无到有。
△但今天还是姑且称之为「内卷」。
作为被外貌焦虑和身材焦虑折磨已久的中国女性，对于男性身材内卷，就算不公开表态，内心可能也会暗暗支持一下子。
之前一篇讲男性身材的文章就有姐妹评论说，男的就算练成施瓦辛格也好过大肚腩。
但现实好像总是很残酷的，不管我们怎么迫切希望，国内的男性就是不会在外貌和身材上有所焦虑？
明明隔壁南韩和小日…子过得不错的霓虹国男性，似乎都很热衷于打扮，卷得飞起。
尤其是南韩男性，有些人在化妆穿搭造型、医美和健身三个领域同时精致到了很多女性都自叹不如的程度。
如果有男同胞看这篇文章，先不要杠日韩男性这么搞是「娘炮化」，欧美男性总归不是那么细皮嫩肉，但人家也做外形管理。
不仅很多直男喜欢的欧美球星都是时尚弄潮儿，就连一些普通欧美男人日常的形象管理和身材管理行为，放到国内男性群体里面都算是顶尖的那一档了。
在国内，一提到外貌和身材焦虑，所有人就会默认这是女性面临的问题，似乎没有人会觉得一个男性会为了自己的外貌和身材不够好而忧心忡忡。
但中国男性开始注重外表，为外貌和身材感到「焦虑」的时代，可能已经在来临的路上了。
男人们
真的不「焦虑」吗？
在雄性的外表这件事情上， 人类在自然界中是相当反常的。不管哪个国家，总体上都是女性更注重外表，更喜欢打扮，看起来更美。
△无论在世界的哪一个角落，选美比赛的主体绝大多数是女性。
而其他物种通常都是雄性会拥有更美的外表。比如只有雄狮才会有飘逸带感的鬃毛，只有雄孔雀才能开五颜六色的屏。
之所以出现这样的情况，是因为雄性是主动求偶的一方。很多物种的雌性，只需要坐在一边看诸多雄性秀外表、秀肌肉，然后挑一个就行。
在国内，人类这种「外貌反转」的情况会显得更「极端」一点。贵圈的女明星们，不是今天美腿上热搜，就是明天脖子上热搜，但男明星就几乎很少出这样的新闻。
40+姐姐们每天都被夸40岁还保养得跟20岁一样，但与此同时，不少男明星30不到就已经一副大叔相，却无人在意。
公众人物都是这么个情况， 更别说普通老百姓了。
大多数女性想方设法把自己打扮的精致动人、辛辛苦苦健身减肥最后还得被人评头论足，而大部分男性仅仅是干净整洁无异味，不是太胖太丑就差不多摸到外形管理的天花板了。
差别真的太太太太大了。
但是，外貌评判标准宽松，代表男人真的不在意外表吗？当然不是。
正常人都是有求美心理的，男性同样关注外表。如果有机会变得更帅更年轻，他们一定不会拒绝。
男性一样会喜欢更好看的自己，也会「嫌弃自己不好看」、「感到焦虑」。
之前一姐的好朋友氧叔搞了一个看脸活动，里面大胆发自拍寻求医美指导的男性就不在少数。
如果姐妹们有认识开社区理发店的朋友，可以打听打听，店里是不是经常有中年男人跑来染黑发。
在更直接反映变美需求的美妆和医美领域，我们也能看到一点男性「搞外貌焦虑」的迹象。
艾瑞咨询发布的《2020年中国新白领消费行为研究报告》显示，男性医美的比例在持续增长，已达到了医美人群的30%。
根据阿里巴巴旗下的大数据物流平台菜鸟网发布的数据显示，2020年双十一期间，男性进口彩妆商品备货同比大幅增长超3000%。
咨询机构DaxueConsulting的分析显示，天猫上男性美妆产品的年增速达到89%。
这些数据意味着，男性的外貌内卷已经开始有了「星星之火」。
会出现一部分男性开始在外表管理上采取行动，原因是多方面的。
经济的发展肯定是重要因素。大家不难发现，发达国家的男性往往更注重外形管理。
△日韩经济再垮，高低是发达国家，而像印度这种人均GDP更低的国家，男人们往往更不注重自我管理。
经济发达意味着男女之间的生产力差距会越来越小，男性不能再单纯依靠体力等生理优势在社会竞争当中胜出，掌握话语权。
当男女的差距越来越小时，男性对于外貌管理的观念会发生改变，因为社会整体对于男性的评价标准也在改变。
传统观念当中，财力和社会地位一直是男性的主要评价标准。尤其是在择偶的时候，男性光是长得好看身材好，确实不如工作稳定、有车有房有存款。
这么一个标准摆在这里，男性这种理性生物不可能做赔本买卖。当他们发现捯饬自己既不能获得更多的财富，也不能获得社会认可，更不能帮助自己的DNA繁衍，自然就没动力卷了。
男性当然也喜欢腹肌，不满意自己的啤酒肚，但他们对车子房子票子的焦虑显然更重。
而且，男性依靠财富或者社会地位，反过来让他们掌握了外貌话语权，让男性有权不卷，甚至反过来要求女性卷。
当社会和家庭不是非得靠男人的时候，起码在择偶上，男性的外表也变成重要的影响因素了，所以男性自然就有机会也有必要把外貌管理的天性释放出来。
经济发展附带的颜值经济也是很多男性开始关注外表的原因。因为男人们发现努力搞外貌确实有回报，就会更有动力卷。
比方说在隔壁南韩，提升颜值确确实实能给自己的收入和社会认可度带来提升，也对择偶有帮助，所以南韩的男性在外貌上卷得就厉害。
△韩国门户网站incruit与化妆品企业nature republic的调查显示，在「什么时候使用bb霜或面膜」这一问题下，回答「面试」（20%）或「重要会议」（22%）的比率甚至高于「与女朋友约会」（17%）。
与此同时，男性自己的心态和观念也在发生变化。
以往的男性普遍不在外貌上内卷，很可能是跨不过自己心里的坎。受到社会环境影响，很多男性从小受到的教育就是男性不应该过度关注外表，刻意打扮和练身材是女性才会做的事情。
所以，很多男性到成年后即使有外形管理的想法，也会被心理因素阻碍，会认为自己做的事情「不正确」。
人又都有从众心理，当身边绝大部分男性都不在外表上下功夫的时候，假如你作为一个男性，你也会觉得没必要。
一个男性想要捯饬自己，既得不到同性认可，也得不到社会认可，需要承受的压力太大了，那他坚持的概率就小。
也就是说，有很多男性在外形管理上的需求其实被各种因素压抑了，很多人男人想「卷」但是不方便透露，也不愿意承认自己在意外表。
不过，现在社会对于男性求美行为的接纳度开始提升，对应的帮助男性进行外貌改善的教学内容也越来越多。
不少男性也从打开了旧观念的枷锁，开始逐步寻求外貌提升，用于改变自我。
当然，很多姐妹会说，男人们不是不敢卷，就是懒。
现在关注外表的男性依然只是一小部分，网络和现实生活当中还是经常见到不修边幅的「普信男」。
从传统到新时代的转变，毕竟是需要时间的。我国的男性还处在且将长期处于「外貌内卷初级阶段」。
但社会环境始终在变化，当条件越来越成熟的时候，中国的男性也迟早会广泛地在脸和身材上「卷」起来。
在这个过程当中，外部环境和男性自身的观念要共同产生作用。并且，女性的力量绝对是不可忽视的。
让「内卷」飞一会
想要帮助男人们更快地走进外貌管理的环境当中，一姐觉得女性能做的事情也不少。
刚才提到，男女更平等时，男性和女性之间的外貌管理差距会更小。所以在当前的社会环境下，女性不妨通过自身变强，主动去缩小男女之间的差距。
而且要落到实处。比如可以努力学习和工作，让自己拥有足够的经济实力，有独立过好生活的能力。
甚至在生理上，女性也可以通过努力健身锻炼，缩小男女在体力上的差距，建立更强的自信心。
另一方面，女性也可以大胆地进行「反凝视」，公开去欣赏和赞扬努力进行外貌管理的男性。
对于穿搭美妆、医美、健身秀身材这样的行为，可以毫不吝啬地支持+点赞，给予反馈，帮助男性把「星星之火」越吹越旺，逐渐形成燎原之势。
只要经济不断发展，女性的地位不断地提升，整个社会环境就大概率是朝着男性外貌「内卷」的方向发展的。
但社会的发展不是一朝一夕的事，虽然大多数姐妹肯定希望男人们明天天一亮就开始卷起，但要真正形成一个男性普遍投入时间管理外貌的环境，势必是需要一些时间的。
尤其是在国内，男性在外貌管理方面的意识崛起本身就比女性晚很多，所以脚步慢是很正常的事。
不过在这个过程中，一姐反倒希望姐妹们在面对外貌和身材时，借鉴一下男性那种理性的思考方式，学会放下一些无端的外貌和身材焦虑。
一姐总是发现，很多姐妹的身材问题并不如她们认为的那么严重，但这些偏激的身材观念让她们投入了大量的精力去减肥、调体态甚至自我伤害和内耗，最终既没有实际成果，也没有愉悦自我。
普通人的身材管理一定是抓大放小的，多看整体，少纠结一些死角。
不要因为1斤体重，1%的体脂，1cm的腿围，1个区域的身材线条，1根骨头的形状去全盘否定自己的身材，无端苦恼。
这一点，无论对于男性还是女性来说，都很重要。
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