男人坚持不“泄”才是“硬”道理
中医认为，适当的可以缓解性冲动，对身体不会造成什么危害，甚至还有一定的好处。但是过度频繁的，就会对健康造成影响。比如、早泄等，严重者甚至会造成肾虚。
每一个人都有正常生理需求，而在生活中很多人难免会忍不住一次，其实这样对身体还是有一定好处的。不过在的同时，大家也要了解它所带来的危害，不要过度的。会让身体带来许多不好的疾病，导致肾虚。
至于过度频繁为什么造成肾虚，一般中医学的观点是：过度频繁会造成大脑皮层的高度兴奋，使得体内的内分泌系统失调，当无法自然平衡该失调时，所以就会损及肾功能不足。久而久之就会造成肾虚。
肾虚和的关系就是，适当的有利于身心健康，过度频繁的会导致肾虚。中医认为基础物质的过度消耗，达到无法自然调节时，会损及与生俱来的肾阴，所以肾水不足，导致肾阳的命门火衰，肾的功能作用不足。
1、饮食调理：平时应适当吃一些性温或性热的食物，如韭菜、羊肉、泥鳅、黄鳝、核桃仁、桂圆等，具有一定的补肾壮阳作用。中医认为五色入五脏，黑色入肾，所以也可以适当吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物，对补肾壮阳也有辅助作用；
2、运动调理：适当进行有氧运动，对身体也有一定的好处，如骑自行车、游泳、爬山、散步、慢跑、打羽毛球、打太极拳，可以促进血液循环、提升阳气，对缓解肾阳虚有好处；
3、调理饮食、适当运动只能起到辅助治疗的效果，如果肾阳虚严重，如腰膝酸软、头晕耳鸣的情况比较严重，可用中药纯植物饮品物进行调理，如矷山菊，其采用、人参、黄精、牡蛎、枸杞子、桑椹、覆盆子、白芷、肉桂、茯苓、陈皮、甘草、等等。结合现代营养学理论、还添加了、鹿鞭、玛咖等，浓缩的一种物质，“肽”以黄金比例精制而成。有益肾补脾，补阳益阴，固精缩尿，补益肝肾，强筋壮骨，补血养肝。的作用。
此外，日常应规律作息，避免熬夜。坚持每天适量运动，保持良好心情，避免焦虑、过度紧张等，有益于男性泌尿系统、生殖系统健康。
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