巧辨体质药膳养生
你还在为努力减肥却不见成效而感到沮丧吗？你还在为抵抗力低下而感到困扰吗？这一切都有可能是你的体质在作祟！想要改变现状的话，快来听听药膳养生专家范文昌副教授怎么说吧！
“传承药膳文化，共筑健康东莞”科普系列活动之“药膳应用科普体验——文化传承进社区”，于2020年10月10日在东莞市松山湖松科苑社区综合服务中心举行。
此次活动系东莞市科普专项资助活动、由东莞市科学技术协会指导、广东医科大学主办、松山湖松科苑社区综合服务中心和长者健行舍协办，旨在向广大市民群众科普药膳知识，推广科学健康养生方法，培养出健康体质。
本次活动中，特邀广东食品药品职业学院范文昌副教授讲授分析与体质相关的药膳养生知识，围绕着不同体质的主要特征和对应的调理药膳展开，旨在帮助广大群众更加清晰地辨别自己的体质，对症下药，调理出健康的身体。
范文昌，广东食品药品职业学院副教授；中国药膳研究会认证标准专业委员会常务委员；世界中联药膳食疗研究专业委员会理事；中医药膳食疗网主编，广东省中药研究所药膳食疗特聘顾问。
在科普讲座过程中，范文昌副教授为大家详细地介绍了平和质、阳虚质、阴虚质等多种体质的辨别方法和不同体质的综合表现。
同时，范教授更是重点讲述了如何通过舌诊辨识体质，也向在场的听众分享了不同体质的药膳妙方及药食同源，如百合、玉竹、枸杞子等具有补益肝肾、养阴降火、安定神志的功效。
此外，范文昌副教授也推荐了黄芪童子鸡、生熟地煲脊骨等相应的药膳食补佳肴以及不同体质的疗养食材。
科普讲座结束后，许多听众都表示更加清晰地了解了自己的体质，在今后的生活中会按照范文昌副教授推荐的药膳来调理自己的身体。
同时，听众也表示要回去同亲朋好友宣传辨体质养生方法，让更多的人加入药膳养生的行列，也希望我们能够更多地举办相关的科普讲座，相信在未来，我们的药膳文化会越来越普及。
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