壮阳补肾
补“阳气”最猛的3件事让你“元气”满满越来越有男人味！
中医讲“阳气不足，百病丛生”，这句话很多人都知道，阳气对于我们是非常重要的，一但体内阳气不足的话，也就会诱发许多疾病。补“阳气”最猛的3件事。
1、多吃补阳食物 男性朋友在生活中，可以多吃一些红枣、羊肉、牛肉等，这些都是补阳的食物，如果经常吃的话，可以帮助补充内的阳气，从而可以很好的增强人的抗寒能力，对人的免疫力也有一定的提升作用。
2、晒太阳 阳光是美好的东西，如果男人想提升体内的阳气，最简单的方法就是每天坚持晒晒太阳，尤其是上午10点到11点之间的太阳。每天坚持，你会发现体内的阳气越来越充足，身体也越来越健康，让你越来越有男人魅力。
3、睡午觉 午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件，午睡有很多的好处，尤其是脑力劳动者都会深有体会，午休后工作效率会大大提高，午睡除了能让人保持清醒外，午睡还能补阳气，降血压。
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