壮阳补肾
补肾吃什么好？ 三款壮阳补肾健脾美食食谱!
④起锅加入食用油烧热，倒入葱段和姜片煸炒爆香后，放入焯过水的排骨煸炒，炒至排骨变色后，倒入适量料酒、老抽、生抽、耗油。
⑤翻炒均匀后，加入清水（最低要没过排骨），用大火煮开，放入指天椒、适量红糖，少许食盐后转成小火焖30分钟，焖煮过程中注意加水，加水尽量加热水。
⑥排骨焖烂后放入栗子，转中小火继续焖15分钟，再根据个人口味适量调入食盐、鸡精、胡椒粉后搅拌均匀。
栗子具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，其味甘性温，入脾、胃、肾经，生食可治腰脚不遂，熟食可治疗肾虚、腰膝无力、气管炎、筋骨肿痛峰。
②山药：含有能促进大脑分泌脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，健身强体，延缓衰老的效果。其味甘，补而不腻，香而不燥，是缓和滋补强壮药。
④将炒变色的小河虾推到一边或盛起，加入少许食用油烧热，放入韭菜炒至断生，再倒入小河虾一起翻炒，加入适量食盐，少许红米酒翻炒片刻，出锅装盘即可。
①小河虾：具有养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰之功效。因虾中含有丰富的镁元素，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
②韭菜：味甘、性温。为振奋性强壮药，有健胃、提神作用。其根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚、盗汗、遗尿、尿频、等症状。
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