壮阳补肾
煲汤加1味中药补肾阳、益精血驱寒暖身！与人参、鹿茸相媲美
肉苁蓉表面棕褐色或灰棕色，长3~15CM，表面有着密密麻麻的瓦片状鳞片，市面上的鳞片先端已断，但不影响疗效。
《日华子本草》中亦有记载：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛”
肾阳不足，会出现腰膝酸软、夜尿频多、耳鸣耳聋的表现。又可表现为男子遗精、性欲低下；女子少腹冷痛、月经不调、四肢冰凉。
做法：羊肉切小块，沸水焯去血水后放入砂锅，肉苁蓉洗净、生姜切丝，与羊肉一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬1.5小时，再放入淘洗干净的大米，大火煮沸，小火熬煮至羊肉熟烂，放入适量盐即成。
做法：猪瘦肉洗干净切块，沸水焯去血水，备用。肉苁蓉、黄精、云苓洗净，与猪瘦肉一同放入砂锅中，大火煮沸，小火熬成粥。
做法：牛肉切小块焯水去血水，与肉苁蓉、续断、杜仲一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时即可。
肉苁蓉对女子痛经、宫寒等症状有调理作用，但最好是月经前食用。月经期间是女子体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉。
平时手足心热、心胸热，晚上睡觉容易出汗，下午两颧发红，舌体较瘦小，甚则心烦睡不着的要注意，你可能体内有虚火。肉苁蓉性温，食用后可能会出现“上火”的症状。
“无虚不补”，未成年人青少年阶段还在发育时期，体质强壮，这时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展可能会造成不良影响。
另外，肉苁蓉泡水、泡酒、炖蛊都不宜用铁器、铜器等金属容器乘放，因为金属物品会吸收肉苁蓉的有效成分，降低它的营养成分，所以最好是用玻璃罐或者砂锅来熬煮肉苁蓉。
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