信息来源：互联网   发布时间：2022-09-15

　　工作压力大会导致肾透支，怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。补肾的方式有很多，而正确的睡姿对补肾亦有好处。一起来看看吧。

　　古代中医认为，睡觉补肾最出奇效，但一定要方法得当方能领受其妙。怎样的睡姿最补肾呢？有两法：还阳卧、混元卧。

　　身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴，两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。

　　把还阳卧再提高层次的练法是混元卧——仰卧，两脚心相对，腿似环，两手重叠或交叉轻轻放在头上，手心对着头顶。

　　骆华中，男，汉族，1965年9月生，广东龙川人，1990年8月加入中国党，1989年7月参加工作，广西大学在职研究生班科学技术哲学专业毕业，在职研究生学历，助理政工师。现任广西玉林市会秘书长、党组成员，...

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