腰子生蚝海狗丸……民间流行的各种壮阳方子真的靠谱吗？
都不陌生，经常能看到什么虎骨、鹿鞭之类泡制出的药酒还有海狗丸一类的保健品，美名其曰“滋阴壮阳、补肾强身”。
2、虽然动物鞭、牛羊宝相比其他食物，雄性激素的含量会稍高一点。但经过消化，这些激素基本都被破坏了，所以啥用也不管。
市场上存在各种各样的保健酒、保健食品热销，它们往往宣称吃了可以治、壮阳。很多男性看到后也是怦然心动。但是，这些壮阳保健食品到底有没有效果呢？能不能吃呢？
前几年，我们国家就在执法检查中发现，有 51 家企业在 69 种保健酒、配制酒的产品名称、标识、标签上明示或暗示壮阳、性保健等功能 ，而事实上，这些产品都暗中违法地添加了
民间也一直流传着各种各样的土法“壮阳方法”，比如，腰子和动物鞭。主要是受“以形补形”观念的影响，大多非常牵强附会，并没有什么充足的科学证据，更别指望能“壮阳”。
动物腰子主要提供的营养是蛋白质和脂肪，这两种营养并不能治“肾亏”，也不能缓解“肾虚”。而且这类食物大多含有很多饱和脂肪，多吃对于男性真没什么好处。
动物鞭、牛羊宝之类的食物，相比其他脏器可能多一点雄性激素。但是，经口食用吞下并不能发挥作用，因为经过加热和胃液消化，这些激素基本都被破坏了，剩不下啥。所以，
的植物，能保护前列腺，补肾壮阳，甚至说俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。（难道不是因为俄罗斯冬季太长，除了洋葱、土豆、白菜也没啥能吃的了……吗？）
是一种不饱和脂肪酸，它广泛分布于身体各组织和体液中，对内分泌、生殖、消化、血液呼吸、心血管、泌尿和神经系统均有作用。的许多器官都可以合成“前列腺素”，不同类型的前列腺素功能也不同，所以它跟前列腺没有很大关系。
。一般作为调味蔬菜，吃的也不多。因此，靠吃洋葱是不会起到保养前列腺作用的，更没有必要为了壮阳而去吃洋葱。
另外一种调味蔬菜，大蒜，也经常被人当做，甚至有流传甚广的酒泡大蒜的土法壮阳方子，传说“有利于血液循环，能刺激机体产生一氧化氮合酶，可以改善男性勃起功能。”这一说法也是
的。除此之外，在民间流传更为广泛的“韭菜壮阳”也并没有依据。韭菜中的确有含硫化合物、锌、维生素 C 等物质，不过这些物质跟男人的性功能实在没有直接的联系。而且其中锌、维生素C的含量也没有常见的蘑菇、白菜高。
比较丰富，能促进精子的产生。另外，还有说法称牡蛎等鱼蟹类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。
的确，牡蛎和大多数水产一样，都是富含锌的食物。锌对于性腺健康有重要作用，缺锌会引起儿童生长发育迟滞，造成身材矮小、男性发育障碍。虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。
至于核酸，高中生物就告诉我们：核酸是由许多核苷酸聚合成的生物大分子化合物，最常见的是就是核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA），存在所有于动物、植物细胞、微生物内等生物体内。所以，核酸也并不是什么神奇的壮阳成分。
有说法称，可乐加味精就等于！有人还言之凿凿，“试用过这个配方，确实能够激发性欲，只是程度不一等等”。有人分析称，主要作用在味精。这东西摄入过多会引发副作用，产生与“”类似的迷幻效果。
可乐的成分主要是碳酸、甜味剂、咖啡因、焦糖和一些天然调味剂。味精是谷氨酸钠，一种氨基酸——谷氨酸的钠盐。
。迷信民间土法壮阳，只怕会竹篮打水一场空，甚至扫了性致。最后提醒大家，海马、海狗、老虎等都是保护动物，不要打它们的主意！
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