每月上百人找他求养生秘方
《养生周刊》自开通“养生秘方”栏目之后，每天都会收到无数读者的推荐和求助。而热心的读者们除了推荐一些养生的妙方之外，同时也推荐了不少民间养生“高人”。是否养生高手真的在民间呢？那些所谓治好了疑难杂症的民间“医生”，究竟是真的身怀绝技，还是只是“瞎猫碰到了死耗子”？
为了一探究竟，《养生周刊》决定从本周开始，从读者推荐中挑选一些有代表性的民间养生“高人”进行探访、揭秘。如果你也有在民间求医的特殊经历，或者你想推荐身边的养生“高人”，请短信联系我们：（小彭）、（小朱），或@重庆晨报《养生周刊》新浪官方微博参与讨论。
“刘老师，请问你明天有空吗？想请教一下你的‘养生秘方’。”“来嘛来嘛，我明天有时间，住在……”6月30日下午，记者拨通了刘远福的电话。
刘远福是《养生周刊》的忠实读者朱先生所推荐的。据朱先生介绍，这个刘远福其实并不是医生，而是一位对养生颇有研究的退休老人。周围的人喜欢向刘远福咨询各种健康问题，而刘远福总是热心地将自己的养生秘方与大家分享，不计任何报酬。
7月1日下午，记者在刘远福位于渝中区观音岩的家中见到了他。这位70岁的老人乌发葱郁，几缕长眉飘飘，身材清瘦，中气十足，着实让记者吃了一惊。
当记者说明此行是为了向他讨教“养生秘方”时，刘远福哈哈大笑，“我的秘方就是心态平和、顺应自然。”
但刘远福说，自己并非从一开始就是个心态平和的人，这都要多感谢自己的恩师———重庆名老中医贺嘉寅。“老师虽然已经离开了，但我永远不会忘记，我在他那里学到的不仅是医学知识，更多的是如何做人。”
刘远福回忆称，上世纪60年代初，还是学生的他一直喜欢医学，经常看《黄帝内经》等书籍来自学。“加上我身体不太好，所以学医的想法就更加强烈了。”
1966年，20岁出头的刘远福在朋友的介绍下结识了贺嘉寅，并于第二年拜贺嘉寅为师。“记得老师那些年每天都会给很多人看病，我就一边学医一边从旁为患者做记录。”慢慢地，刘远福深切地认识到，医者忌讳心浮气躁，“我本身是个急脾气，但几十年来，我已养成了遇到任何事都不疾不徐的习惯。”
但如果说刘远福“从医”，这两个字似乎还不太恰当。因为他在退休前从事的是食品行业，与中医完全无关，他也坦言自己从来没有去考过任何执业资格证书，只是乐于将自己懂得的中医知识与身边人分享。“身边的人哪个身体觉得不舒服了，就喜欢来找我望闻问切，我也会给对方提出一些养生、调理的建议。”
几十年来，通过口口相传，刘远福已为数不胜数的人提供了自己专属的养生方法了，其中不乏外地朋友。如今每个月，都有几十上百人找他寻求“秘方”。
“如果真的是急病、重病，我还是建议大家去医院治疗。我这里只是为大家提供一些养生的建议。”刘远福分享自己的养生秘方，但并不收取报酬。因此，逢年过节，很多受过他帮助的人都会为他送来茶点、烧白这些自制佳肴表示感谢。“我和大家不是买卖关系，而是朋友关系。”刘远福很享受彼此相信和尊重的朋友之情。
“我肠胃不好，所以想调理一下。每次我找刘老师他都态度温和，还自掏腰包给我熬膏方、打药丸子，但他说什么都不收钱，我心里过意不去，不知道怎么感谢他。”朱先生最近几个月以来多次请刘远福帮忙调理身体，一来二往，两人也成了朋友。“他提供的调理方子确实让我的肠胃好了不少，体重也上升了。”
而朱先生只是刘远福分享养生秘方的对象之一，据刘远福介绍，很多人都通过他的养生方子得到了切实有效的帮助。比如，一位40岁出头的女士因为脸上血丝密布而严重影响到容貌，她多年来四处求医无果，后来通过刘远福介绍的方法外洗内服，没几天就重获健康的容貌；一位年过七旬的老人身体孱弱，茶饭不思、腿脚不利，按照他提供的方法调理后，不久就打来电话表示感谢……
每次听到对方向自己表示感谢和赞许时，刘远福都是微微一笑。“凡事都要顺应自然，要学会宽解自己，不要刻意追求名利。一些女性要我提供美容方法，其实很简单，跟吃喝什么所谓的养颜秘方无关，就是心态要好，可以让人由内及外地散发美丽。”
如果说心态好是刘远福给记者最深的印象，那么他的“瘦”也让人记忆深刻。身高160公分的刘远福体重不超过100斤，“从我20多岁到现在70岁一直如此，不管物质生活再怎么提高，我的吃喝一向自然和简单，什么都不忌讳，但跟情志一样，讲求过犹不及。”刘远福认为“千金难买老来瘦”的俗语很有道理，“只要不是短时间内暴瘦，只要瘦得恰当，这样的身材就可以远离很多病症。”
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