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女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经时期了。实在，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经时期减肥，你到底晓得几？快来理解一下月经时期减肥那点事吧！
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来月经当前，就会有许多晚辈报告我们，在月经时期是不成以碰冷水的，也不克不及吃生冷的食品，有的人对此能够不太了解，也以为碰了冷水不会有甚么影响，到了厥后才懊悔不已，那末月经期为何不克不及碰冷水呢?上面就让我们一同来理解一下这个成绩吧。
上文就是对月经期为何不克不及碰冷水这个成绩的引见，除这些，我们还需求晓得，在月经时期，最好是不要停止猛烈的活动，否则能够会对身材形成损伤青少年生殖安康常识，不外像是慢跑和瑜伽这类强度比力小的活动仍是没有干系的，但像是篮球和拳击这类比力剧烈的活动就不克不及够了。
女性在月经时期，除不克不及碰冷水我的天下适用冷常识，另有许多其他方面的忌讳，好比说不克不及吃生冷的食品，由于生冷的食品能够会招致血管在长工夫内缓慢的膨胀，招致经血残留在体内，持久如许下去关于身材的损伤长短常大的，也不要过分的劳顿，在月经时期，歇息好也是很主要的，还要留意在这个阶段不克不及乱发性情，否则能够会伤肝我的天下适用冷常识。
中医以为我的天下适用冷常识，女性对寒凉的抵御才能生成就比力弱，这是由于女性和男性比拟，阳气陵夷，气血不敷所招致的，而在月经时期，经血排挤，人体自己就要比平常还要健壮一些，这个时分机体关于外界病菌的抵御力也变得相对低下了许多青少年生殖安康常识，假如在这个时分碰到冷水刺激的话，更简单招致冷气入入侵，从而招致一系列的病症。
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