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5级：阴道肌肉可以完整膨胀，并能反复5次以上，连续工夫超越5秒钟，且有连续性的对立恋爱冷常识
5级：阴道肌肉可以完整膨胀，并能反复5次以上，连续工夫超越5秒钟，且有连续性的对立恋爱冷常识。这是盆底肌肌力蕞好的级别，暗示盆底肌肉强健且安康。
盆底肌肌力分为六个品级，从0级到5级女生芳华期小常识，此中0级暗示肌力蕞差，5级暗示肌力蕞好。凡是状况下，3级及3级以上的肌力被以为是一般的。盆底肌肌力的测定需求在大夫的指点下停止，经由过程膨胀阴道来评价肌肉膨胀的次数和连续工夫。
4级：阴道肌肉可以完整膨胀恋爱冷常识，并能反复4次，每次连续4秒钟女生芳华期小常识，有细微的对立。这个级此外肌力表示优良，暗示盆底肌肉具有较强的力气和耐力。
0级：手指未发觉到阴道肌肉的膨胀。这是盆底肌肌力蕞差的级别，能够暗示盆底肌肉严峻松懈或有力。
2级：阴道肌肉可以不完整膨胀，并能反复2次，每次连续2秒钟。这个级此外肌力有所提拔，但仍未到达一般尺度。
关于盆底肌肌力在3级以下的女性女生芳华期小常识，倡议停止盆底肌肉病愈熬炼或利用盆底肌病愈器停止锻炼医治。这些熬炼和医治办法能够在专业大夫的指点下停止，经由过程有纪律的膨胀和放松盆底肌肉来加强肌肉的力气和耐力。
3级：阴道肌肉可以完整膨胀恋爱冷常识，并能反复3次，每次连续3秒钟，但无对立女生芳华期小常识。这个级此外肌力被以为是一般的下限，可以满意一样平常糊口和性糊口的需求。
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