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如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆
如果在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛，可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏日避暑给出以下建议：
1、在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。
2、补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果未经医生许可不要吞服盐粒。
一、小便增多，常上厕所青少年健康知识讲座，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。
五、食欲不振青少年健康知识讲座日本100条冷知识，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适日本100条冷知识，大便也没有规律。要小心是否得了胃肠疾病或肝胆疾病。
六、酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服日本100条冷知识，第2天还晕乎乎的。要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化青少年健康知识讲座日本100条冷知识日本100条冷知识。
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