冬季饮食养生小常识老年人养生保健常识
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入，饭前便后要用流动水和肥皂洗手老年人养生保健常识，不乱摸鼻子和眼睛
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入，饭前便后要用流动水和肥皂洗手老年人养生保健常识，不乱摸鼻子和眼睛。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快，衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
每天12:00-14:00老年人养生保健常识，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动，在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子穿上防晒衣，戴上遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发腹泻冬季饮食养生小常识。
提前备好充足的白开水，白开水进入后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
幼儿生性好动，夏季极易出汗，需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，孩子容易生病老年人养生保健常识。
空调温度控制在26～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动老年人养生保健常识，以增强机体的抵抗力和适应能力。
夏天气温高，幼儿排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给幼儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水老年人养生保健常识、盐水冬季饮食养生小常识、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生，同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥。
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生老年人养生保健常识，不吃腐烂变质的饭菜、瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
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