育儿知识50个常识春季育儿保健知识儿童冬季保健小常识卫生保健常识
、防肠胃病
、防肠胃病。民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不致于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢春季育儿保健知识、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此春季育儿保健知识，立秋之后应慎食瓜类水果卫生保健常识，脾胃虚寒者尤应禁忌。
三、防滥补。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚育儿知识50个常识卫生保健常识、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体春季育儿保健知识，否则适得其反；还要注意进补适量春季育儿保健知识，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺儿童冬季保健小常识、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆卫生保健常识、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。
四、防肥胖。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强育儿知识50个常识，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。在秋季，人们稍不小心育儿知识50个常识育儿知识50个常识育儿知识50个常识，体重就会增加卫生保健常识，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。所以育儿知识50个常识，肥胖者秋季更应注意减肥。
五、防伤害。秋令时节坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵御能力。然而儿童冬季保健小常识，由于秋季早晚温差大，要想收到良好的健身效果，必须注意：一防受凉感冒。二防运动损伤。三防运动过度春季育儿保健知识。秋天因阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓卫生保健常识、活动量不大的项目。
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